如今，人们对于自慰都已经有了新的看法和认识，不再认为其是变态的行为。而自慰在帮我释放生理需求的同时，还有诸多好处。只要掌握自慰的度，进行健康、合理的自慰，能够帮助我们舒缓性欲的积压，对健康有益。下面，就给大家讲解下自慰都是哪些疾病的公敌。
抵抗妇科炎症
或许你会觉得这种说法不正确，用手进行自慰怎么还能抵抗妇科炎症呢？事实却是如此，虽然自慰时，性唤起会导致宫颈口打开，但这并不会增加疾病的感染几率，相反，还能帮助防止宫颈炎和尿路感染。自慰还可对宫颈及子宫颈黏膜产生拉伸训练的功效，有助于促进体液循环，对宫颈起到冲刷去菌作用。
预防糖尿病
糖尿病困扰了很多病人，至今仍然没有治愈的方案。而糖尿病的发生也并非偶尔，所以预防很重要。在众多预防糖尿病的措施中欧，自慰是最新兴的一个。医学研究发现，自慰有助降低2型糖尿病风险。这是因为自慰有益于提高总体健康水平的缘故。
促进睡眠
为什么自慰能促进睡眠呢？这和性爱有异曲同工之效。自慰能够调节激素水平及缓解紧张情绪，进而减少失眠的发生。自慰达到性高潮不仅使身心压力得到缓解，还有助于增强盆底肌肉群。所以，失眠的朋友，不妨偶尔自慰一下。
消除抑郁情绪
由于生活和工作的种种压力，我们总会有抑郁情绪的发生。而自慰可以提高快乐激素内啡肽水平，同时使皮质醇水平略有提高，进而使免疫系统健康得到改善。这些都有助于预防和缓解抑郁。
另外，自慰是让高潮最大化的最便捷方法。经常达到并享受性高潮可以降低血压。