相信大家都知道安全期避孕是比较可靠的一种避孕方式，但前提是要能准确推算安全期的到来。应该有很多人还不知道安全期避孕的原理，其实就是找出女性没有排卵的那段时间进行性爱，但是在女性的生理过程方面可能就会比较复杂。
正常育龄女性每28天左右来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。排卵期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。这是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1～2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2～3天的生命力，危险期。
安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前三天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。一般来说，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自己并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。
如果有的女性朋友是从口服避孕药改为安全期避孕的话，那么在停服避孕药后的前几个月可能会出现不规则行经或额外排卵的情况，所以在这几个月尽量不要采用安全期避孕，可以使用男用避孕套避孕，或者就暂时先忍几个月。