阴阳转化，物极必反。这是大自然创造的一个神奇却又十分合理的规律，它的存在使事物的增长是有极限的。比如说有的男性一天连续做爱，射精几次，接下来几天身体就会比较虚弱，纵欲的危害显而易见。网上有个段子：小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭。和谐生活，不可纵欲。
一般性生活后不建议强制继续性生活，最好一周一次，频繁的性生活会导致肾脏虚弱，严重者会导致无精死精，或者其他慢性疾病，建议平时多运动，注意补充营养，房事不要过勤。
男性要是经常射精的话，很容易导致男性朋友的身体疲倦、体力衰弱，严重的危害了男性朋友的工作、学习以及生活，使男性朋友精神萎靡。而且身体抵抗力免疫能力下降，身体容易染病犯病，易冒虚汗尤其是手掌冒的厉害。射精过频使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等。更会导致男性朋友神经衰弱、注意力分散、失眠多梦等生精衰弱的表现。从而影响男性的性欲，严重的还会诱发阳痿等性功能障碍。建议：您合理安排房事次数，以免造成更严重的危害。
纵欲过度，日久还会引起神经衰弱，会导致身体衰弱，有损健康。而且房事过度还可能引起泄精过早、泄精过晚，甚至射精困难或阳萎、遗精等性功能障碍。女性会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。性生活频繁,会造成男女双方体力上的较大消耗,久而久之,体质会下降。适度而和谐的性生活可使夫妻感情更融洽，促进双方的健康、工作和生活，但绝对不可以纵欲。