一、经期巧择水果原则要选择性温而不寒的水果吃，不要选择燥热的水果，以免引起经血过多。二、经期应该多吃的水果经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。1、香蕉香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。2、苹果苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。3、木瓜木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。4、西柚西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。5、奇异果奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。6、番茄吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。三、经期不能碰的食物期其实不只是不能吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带等等都是碰不得的。此外，酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
经期巧吃水果让你不停瘦
发布日期：2024-12-27 浏览次数：29
性的初体验很多人是看重的，特别是自己的新婚姻，这个苦等等到的日子，怎能不想尽性。若此次不性，难免会影响以后。7位主人公讲述他们的新婚夜。
LESSON一：错误的时间和地点
叙述人：Zudy25岁楼盘销售。
那一次，是傍晚，他和我回娘家看望父母，恰巧我父母去楼下散步。提着满兜子的水果，看着我生活了24年的旧环境，我突然开始情不自禁，于是我们开始热吻，而后拥抱，接着我们倒在沙发上……正在大汗淋漓的时候，突然听见钥匙插进防盗门、门锁转动的声音，我们两个简直不知所措，还是他反应敏捷，以迅雷不及掩耳之势从沙发上跃起，冲进卫生间，我自己则尴尬地坐在沙发上整理衣衫，幸好是妈妈先进门，她只看了一眼就全部明白，没话找话地一个劲埋怨：“这么热的天，你这孩子，怎么也不开空调……”
经验总结：甜蜜的性爱一定要选对时间地点，因为性爱仅仅是两个人的事情，因此，一定要有足以保证私秘性的空间。假如家里不是很保险，那么去酒店开一间房才是最妥当的，当然，“请勿打扰”的牌子谨记挂上。
LESSON二：错误的理念和道具
叙述人：Masa23岁幼师。
我生活在一个相对保守的家庭，认识他之前，对性的了解几乎一无所知。我甚至以为，两个人接吻就会怀孕，为此经常惴惴不安，后来还是他告诉我怀孕到底是怎么一回事。结婚当晚，为了保险起见，我买了7种安全套和3种口服避孕药，安全套里还有一种是女用的，结果我根本不知道该如何使用。事后我和他，完全没有体味到性爱的甜蜜，倒像是在避孕用品博览会上身体力行了一次。他至今还会开玩笑地埋怨，是我的这些道具，毁掉了一个完美的新婚开端。
经验总结：防患未然是正确的，但是没有必要因噎废食，搞到草木皆兵的地步。蜜月里要掌握正确的避孕常识，但是不要为工具所累，很多时候，恰倒好处就可以了，不要幻想套两层安全套，就可以将避孕效果提升一倍，这种做法，除了让他感觉不爽之外，就是你的不爽。
LESSON三：错误的爱抚和呵护
叙述人：荷兰26岁程序员。
我和我先生在结婚之前并没有性经验，共同的心愿是，要把这最销魂的一刻留到新婚之夜。我的闺中密友告诉我，如果我能采取积极、主动的态度，使自己的身体先“预热”起来，他的情绪也会被我感染，就能多些快乐，少些痛苦和麻烦。于是，结婚当天，我按照书上说的那样对他主动，并用手指和嘴唇爱抚他的私处，但是万万没有想到，当我照章执行之后，他还没有进入我的身体，就射精了。
经验总结：性是一个需要磨练的过程，一般男人的早泄可能来源于他的第一次性生活。没有性经验的男人不知道会发生什么，他只是为要感受到的快感而激动不已。所以，第一次性生活要双方多沟通，势均力敌极为重要，不要一味迎合他的快感，而是要把自己放在当事人的位置和他共同体验。
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