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生活中常见的精油的搭配方法

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:31

  精油在我们的生活中,是非常常见的一种生活日用品,它们以功能强大,产品类型众多,用途广泛而著称,大家都知道,单方精油的功效比较单一,而且浓度与纯度都特别高,不适于直接使用,而是要与基础油和其它精油搭配使用,才能达到最好的效果,那么,精油的搭配方法有哪些呢?

  一、沐浴法

  注意事项:泡在水中15-20分钟,最好不要少于15分钟。每周泡浴不要超过3次。水温28-35摄氏度为放松浴,35-39度为振奋浴,不过注意温度高的时候不要泡的时间过长,有心脏问题、静脉曲张的请不要用35度以上的高温水。

  方法

  1、直接滴入浴缸

  先放好水,直接加入3-4滴精油原液。由于精油不溶于水,会在水上形成薄膜,所以不可以加太多,6滴是上限,并用手把精油薄膜打散。如果是5-12岁的儿童使用,必须要用基础油稀释再加入水中,剂量也要再低些。

  放松精神、帮助睡眠的泡澡

  配方1:薰衣草2滴+马郁兰2滴

  配方2:洋甘菊2滴+薰衣草1滴

  配方3:薰衣草2滴+乳香2滴

  配方4:薰衣草2滴+快乐鼠尾草2滴

  振奋精神的晨浴

  配方一:迷迭香2滴+百里香1滴

  配方二:迷迭香2滴+苦橙叶2滴

  配方三:迷迭香2滴+葡萄柚2滴(葡萄柚虽属于柑橘属精油,但无光毒作用,可放心使用)

  消除肌肉过度疲劳的泡澡

  配方一:(晚上用)薰衣草2滴+马郁兰1滴+杜松1滴

  配方二:(白天用)迷迭香2滴+马郁兰1滴+松树1滴

  减轻感冒和其他病毒感染的泡澡

  配方一:(如果喉咙痛)薰衣草2滴+百里香1滴+茶树1滴

  配方二:(如果咳嗽)薰衣草2滴+乳香1滴+檀香2滴(檀香质稳定安全,所以每次使用剂量可以高些)

  催情浴

  配方一:依兰2滴+檀香2滴+玫瑰或茉莉1滴

  配方二:依兰2滴+橙花1滴+岩兰草1滴

  配方三:檀香5滴+黑胡椒1滴

  2、以上的精油配方,加上10mL的基础油调配,也是极佳的身体按摩油

  如果皮肤敏感的话,最好都用10ml基础油或全脂纯牛奶(不可用脱脂奶,因为脂肪才能溶解精油)稀释了再倒入浴缸泡浴。如果洗泡泡浴的话,先把泡泡浴的浴液倒在瓶盖中,再在瓶盖中滴入两滴精油,搅拌后倒入浴缸。

  二、足浴

  一盆水最多滴6滴

  足多汗:薰衣草或丝柏6滴或者松木2滴+柠檬草2滴+丝柏2滴

  脚气:茶树6滴,或者薰衣草3滴+没药3滴

  足酸痛、疲惫:薰衣草2滴+迷迭香2滴+杜松或欧薄荷2滴

  护足油:快乐鼠尾草1滴+丝柏1滴+薰衣草1滴+5ml基础油(葡萄籽或甜杏仁油)

  迷迭香1滴+薰衣草1滴+欧薄荷1滴+5ml基础油(治疗酸痛)

  三、坐浴

  痔疮:丝柏2滴+乳香2滴+杜松2滴+1盆水

  丝柏2滴+没药2滴+桃金娘2滴+1盆水

  膀胱炎、尿道炎:乳香2滴+桉树2滴+檀香2滴+1盆水

  茶树或桉树4滴+1盆水

  注意:芳疗只可作为辅助疗法,重症情况请务必就医。

  精油在我们的日常生活中起着不可替代的作用,人们的生活中也越来越离不开它,它无论是在美容养生、日常保健、还是疾病治疗中都有不可小看的功效,因此,学会如何搭配使用是很有必要的一件事,只有准确掌握了它的用法,才能在以后的生活中让它发挥更大的价值。

  中医认为:“肾为先天之本”“肾藏精,主生长,发育,生殖”,“肾主骨,生髓,通脑”,“肾主纳气,肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长,发育,生殖系统的活力。如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象。

  提示:女性的一生中的各个阶段均可出现肾虚,幼儿期肾虚可发育迟缓;青春期肾虚可初潮延迟,月经稀少;成年期则不孕不育、性欲淡漠,提前绝经;更年期易发生骨质疏松心脏病变等。

  肾虚让我的眼睛不再明快

  26岁的张小姐最近早上起来照镜子时发现自己的眼睛成了鱼泡眼,原先漂亮的双眼皮也渐渐变形,并且出现了可怕的眼袋与黑眼圈,常感到眼睛疼痛,并且眼花,看东西不再有明快的感觉。

  分析:肾主水,肾虚导致水的代谢与运输不畅,血液循环受阻,故而出现了眼睛浮肿,黑眼圈,而长期过食辛辣食品的女性,则可使肾气亏损,导致眼花、目痛。

  让各种女性生理问题提前报到

  李女士已经30岁了,她经常头晕、耳鸣、夜晚潮热、盗汗、腰酸腿软、手足心热,而这些都是在40多岁左右才出现的更年期症状,同事向女士也诉说最近月经也变得不正常,稀少,暗淡,有时靠吃调经药才能正常。

  分析:经过医生的询问,李女士说她三年前就因为子宫肌瘤切除了子宫。这些症状就是因为子宫切除后,肾阴虚引起的症状,如果手术后就开始吃中药调整补肾,就不会有这么明显的症状了。向女士由于长期劳累,伤及肾阴。而肾藏精,精血同源,月经又以精血为基础,所以当女性肾阴亏虚时则月经量少。

  干燥综合症趁“虚”而入

  周妈妈刚过45岁,最近感觉自己怪怪的,因为她经常感到经常口干、眼干、鼻干、老想喝水,但饮水又不能解渴。

  分析:经中医科的医生诊断,她可能是干燥综合症,当她伸出舌头时,只见舌红如镜面一样光亮,一点舌苔都没有,舌的中间还有许多的裂纹,经过一段时间的滋阴补肾,她不但症状消除了,舌苔也恢复了正常。

  肾虚影响了我的家庭幸福

  27岁的张小姐怀孕3次都做了人流,当夫妻二人最终想要一个活泼可爱的宝宝时,却总不能如愿,张小姐的性欲也变得低下,手脚经常冰凉。为此,家庭生活顷刻变得无法收拾。

  分析:“肾藏精”,指女性生殖系统是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。连续两次流产伤及肾阳,导致肾气不化,卵巢功能低下,长期的精神压力,也损伤了肾阴,使性欲低下。

 
 
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