如果你针对性高潮这个问题对女性进行一次调查的话，绝大多数的女性肯定会说很难获得性高潮，甚至有一些女性即使结婚多年，也没有体验过性高潮带来的快感，久而久之，也就慢慢地演变成了性冷淡，更可怕的是对性爱失去了信心和好奇。那么，如何才能快速有效地提高女人在性爱中享受性高的机会呢？
性交并非女性满足最佳方式
在学习提高女性性高潮的方法之前，需要对女性性高潮做一个基本的了解，要知道性交并非女性满足最佳方式。性交对于生殖来讲，的确是有效行为；但对于女性的性满足来说，往往就不那么有效了。
这其中的原因主要有两个，首先，男性在性交时可能刺激不到女性最敏感的阴蒂，或者可能刺激不到让女性达到高潮的G点（阴道前壁距阴道口2—3厘米处，受压力刺激后易产生性高潮的强烈快感区），这就大大降低了女性的性快感。其次，男性性交时间平均为2—6分钟，而女性达到性高潮平均需要10分钟，所以，时间不足也导致女性难以得到满足。
当然，还有一些其他的原因导致女性在婚后无法享受到性高潮。比如说，有的女性在婚前曾有自慰经历，但她们在潜意识里把自慰看成坏事，在婚后性生活中有种罪恶感，所以难以达到高潮。也有很多女性把婚姻看成了爱情的终结，对婚后二人世界的情趣失掉了兴趣，所以更加怀念婚前的爱抚，而不是享受婚后的性生活。
现在就来看看，哪些秘法能够帮助女性提高享受性高潮的机会。
将女性感受放在首位
在性生活中，作为一个一个绅士，应该先满足女性的性需求和心理需求，让女性先获得性高潮是基本的原则。这不仅能保证女性得到更多高潮体验，还利于有心因性勃起障碍的男性获得有效的性刺激，达到充分的唤起。国外临床研究表明，率先达到高潮的妇女，远比后达到高潮的妇女身心健康。
激发女人的性幻想
性幻想是一种正常的性心理，有一些女性发现，在性爱中她们其实是获得了一定的性快感，可是还不足以达到性高潮，这种死的非得的感觉是非常糟糕的。实际上，她们若能在思想上充分放松，辅以积极的性幻想，再加上适当地收缩与性活动有关的肌肉，为全身肌肉紧张的突然释放做好铺垫，那么高潮的到来也就是自然而然的事了。
寻找合适体位刺激G点
在性生活中，不要只是局限于一种性爱体位，要多尝试几种性爱体位，这样才能知道哪一种性爱体位能够更好的刺激女性的G点。不要以为女性的G点有多深，其实，G点中心在离阴道口仅5厘米的地方，其边缘也就距阴道口2厘米左右，很容易刺激到。许多男性找不到它，往往与不当体位有关。夫妻两人应寻找更合适的角度，使阴蒂和G点能受到更多的刺激。
性爱前后都要进行爱抚
女人是很感性的，而且性欲唤醒的比较慢，需要更多的前戏和后戏，这样才不会让女性觉得你不是把她当作性工具。更何况，性高潮的感受是很短暂的，而生殖器官接受爱抚后，却能在几十分钟甚至几小时内都感到愉悦。因此，男性在性交前和性交后都要进行爱抚，让女性得到充分的唤起和安慰。
培养男人的性爱感知力
有很多时候，男人对女人的性暗示是没有感觉的，这就需要女性慢慢培养男人的性爱感知能力。男人在被“激发”后，所有的动作都是向着性的目标进行的。而女人则不同，拥抱、亲吻、抚摸的行为本身就会让她们感到满足。如果男性冒昧地将性接触一再升级，最终可能降低女性对两人亲密接触的期盼。
由此可见，要想提高女性享受性高潮的机会，需要男女双方的共同努力，缺少任何一方都会失败。