当前位置: 首页 » 两性生理 » 两性知识 » 正文

美满的婚姻需要如何去经营

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:32

  经营婚姻就像是盖房子,打好地基是根本,除此之外,在风吹日晒的腐蚀下,还要精心地呵护、修正,美满的婚姻就是在不断的维护、更新中获得的。只有这样,才能是婚姻保持盎然的生机。那么,应该经营自己的婚姻呢?

  第一:提升自己的修养

  一个永远有魅力的女人,并不全在于她的美貌,更重要的是她整体的的气质和修养。女人真正可爱的地方就是,相信自己的价值,爱自己,尊重自己的愿望和要求,做一个独立完整的女人,而不是哪个男人的另一半。要通过不断完善自己获得外在美和内在美的统一,这样才能保持恒久的吸引力。

  第二:挖掘彼此潜力

  夫妻之间的感情就像一个新生婴儿,需要营养才能成长,这就需要双方共同努力,在相处的时候,相互为对方带来新的知识,彼此帮助对方发掘潜力,超越自己,在更成熟的心态下与人相处。夫妻间要有分享、耐心、感激、接纳和原谅的意识。这样才能给你们的感情提供充足的营养。

  第三:掌握沟通的技巧

  在一段婚姻中,沟通是很重要的。如果夫妻二人之间不能进行良好的沟通,就容易产生矛盾,进而夫妻关系就会想一艘空船,载着一段充满困惑、臆测和误解的灰心之旅,没有什么比貌合神离更让人感到心痛的了。沟通可以让彼此了解对方有什么需要、愿望、变化和感受,这是夫妻之间相互保持关系畅通和活跃的重要方式。

  第四:双方共患难同甘苦

  有句话说“夫妻本是同林鸟,大难临头各自飞”,这都不应该是夫妻该做出的事情。夫妻双方应该是互动、和谐、互助的。当一个人脆弱的时候,另外一个人应该帮助对方坚强起来,共度难关。当一个人赢得成功的时候,要与另一个人分享。因此,在婚姻中,应该建立一个生活机制,让伴侣共同分享你的成功和苦难。

  上面就是稳固婚姻的方法,除此之外,夫妻之间应该珍惜枕边的人,及时解决掉双方之间的矛盾。还应该不断更新二人之间的情感关系,保持新鲜和活力,如果有一部分失去了,你要再造它;如果破坏了,你要修复它。必须经常给你的婚姻注入新鲜活力,婚姻才能长盛不衰。

  一项调查发现,大约有10%的美国人睡觉时一丝不挂。其实,裸睡不但有益健康,还能提升性爱质量。1月18日,美国“雅虎女性网”刊出多位专家总结出的“裸睡六大好处”。

  1、让女性私处更健康。《女人性驱动问题解答》一书的作者詹妮弗·兰达博士说,女性阴部常年湿润,这种环境容易加速霉菌、病菌繁殖。而裸睡增加了私处通风透气的机会,能大大降低霉菌感染等妇科疾病的风险。

  2、有助于唤醒激情。裸睡使夫妻肌肤之亲更加方便,有助于释放“拥抱激素”催产素,拉近夫妻距离,让激情更容易被唤起。但也有性学家认为,一丝不挂的裸体会使夫妻性生活的新鲜感和神秘感消失殆尽,长期裸睡容易导致审美疲劳,反而降低夫妻生活质量,这就需要人们在新鲜感上多下点功夫了。

  3、能提高睡眠质量。美国全国睡眠协会专家丽莎·希弗斯博士认为,“卧室温度高,裹着厚实的睡衣或被子让睡眠更香甜”是最常见的睡眠误区。入睡是身体逐渐降温的过程,裸睡有助身体降温,进而提高睡眠质量。另外,没有衣服束缚,全身放松,血流通畅,有助于改善手脚冰凉的状况,让人更容易进入深度睡眠。

  4、美容又护肤。《激素饮食》一书的作者理疗专家娜塔莎·特纳说,过热的睡眠环境会干扰褪黑激素和生长激素(人体主要抗衰老激素)的分泌。裸睡时,体温微降有助于生长激素的释放,并完成身体各项自我修复。另外,裸露的皮肤可吸收更多养分,促进新陈代谢,有益皮脂腺和汗腺分泌,使皮肤和头发更健康。

  5、能避免肥胖。特纳还说,裸睡让你睡得更沉更香,这有助于降低压力激素皮质醇水平,能减低热量与饥饿感。如果睡眠被干扰,皮质醇水平升高,醒来容易产生饥饿感,也更容易暴饮暴食,摄入过量食物,不利于减肥。

  6、让你更自信。兰达博士表示,充分裸露自己的身体会让你学会欣赏这种美感,也让你感觉自己更性感,从而自信倍增。

  性养生:自然态度是王道

  性养生强调性爱要回到古老的中国性传统上。当国学热强调天人合一时,性爱国学却常常被我们忽略。其实古老的中国性学,都对性爱持一种自然的态度,既不过份,也不压抑,重在平衡和节制,同时注重养生观念。

  比如中国的古人就讲究阴阳调和,中庸有度,压抑性固然不可取,但是过度沉溺于性,也是有伤身体的。《金瓶梅》中的西门庆就是因为纵欲过度,最后伤了身体,折了阳寿。而在中国古代那些长寿的仙客道长们看来,节欲是保持长寿必不可少的条件之一。

  人的新陈代谢,生长发育,与大自然气候变化有密切关系。在冬夏两季失精,更伤身体,尤其是阴历五月和十一月,失一如百。古书说:“五月精薄如水,交甚伤精,交后吹风饮冷必重病难治而死。所谓夹阴伤寒就是,阴历十一月精液特稠,浓缩成浆,是秋收冬藏的时候,泄精一次,对身体损伤极大。”俗话说,“冬不藏精,春必病瘟”。

  不和陌生人做爱

  国外曾经发起一场“不和陌生人做爱”运动。发起者认为,性爱固然刺激,但在公众场合,随便和陌生人做爱,不但容易感染疾病,而且很容易招致暴力等。

  当一夜情司空见惯,低碳性爱主义者认为,我们对于传统生活方式的尊重依然要被提及。“先建立信任感,然后等到合适的时候再上床。”浙江大学的守贞运动发起者认为。

 
 
[ 两性生理搜索 ]  [ ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ]  [ 返回顶部 ]

 
0条 [查看全部]  相关评论

 
推荐图文
点击排行
延长性爱时间的性技巧 性爱前戏满足女性的需求 女人在性爱中最常见的三种心理 月经的正常情况成为女性身体健康的标准 小动作,房事的大忌讳 谨慎关注夏季性爱出汗 性爱文化:不懂女人情感的一定是男人 全球男性美容业增长迅速男子美容院 一个很准的性格测试 女人一般不会拒绝这类调情模式 古稀是个好年华,人老性不老 生殖器疱疹的鉴别与诊断 性爱时选择什么角色扮演 怎么丰满你的性爱呢? 男人要科学预防早泄早泄的调理方法都有哪些 三个小动作教你挺胸而出 让男人永远恋上你的床 性高潮受孕孩子更聪明 女性在同房时怎么释放情感 你的处女膜是真的吗?