如果遇到了你心仪的对象，一定会心跳加速，紧张而兴奋，甚至会不知所措，甚至会语无伦次。要想在初次见面给对方留下好的印象，为以后的发展做铺垫，就要把握好第一次的约会，那么第一次约会应该怎么办？有什么技巧吗？该做些什么？不该做什么？
宜注意她，好令她也注意你
希望她注意你，其实最好先由自己做起，包括留意她日常衣着打扮，留意她的一些生活细节，喜欢吃些什么，有哪些爱好和兴趣等，你一旦有机会和她攀谈，自然能从中打开话题，并加以发掘，当她知道你对她细留意，不期然地也会引起她对你的注意，且可能留下深刻的印象．
忌飘忽不定的第一次约会
第一次约会，毕竟是重要的，女孩子大多喜欢坦白率直的话语多于吞吞吐吐的隐词，因此，不如先大胆假设一个日子，以表示你的真诚，这比单纯的问她何时有空等空泛的问题好，否则令女孩子摸不着头脑，不知你的约会孰真孰假，飘忽不定的约会诚意不足，败事有余．
宜细心，关心且发自内心
她答应你的约会，初步证明她对你没有抗拒，甚至存好感，有发展成为朋友的机会，此时，你不妨细心留意她当日的打扮，轻轻的给她一声称赞，这足以令她欣慰不巳．
此外，约会前应作好准备，譬如事先查询她喜欢吃什么菜式，再不就先预订三间情调及食品不同的餐厅（当然最好集�性谕磺冢萌盟焓毖≡瘢庋匀涣钏械侥闶侨绱说男南溉绯荆钪匾氖悄欠莘⒆阅谛牡某弦猓憧得牛危退榧业日故痉缍鹊幕峋透硬蝗莺鍪恿耍亲。崽乇鹆粢饧凹枪夷阍谡庑┫附谏系谋硐郑�
忌滔滔不绝的谈昔日恋情
你喜欢一个女孩子，可以理解你心里有很多话想向她倾诉，包括你的过去和现在，但很多男士都犯了一个毛病，就是在第一次约会时便把以往的情史诉诸口中，希望对方明白自己的去，但这往往忽略了女孩的感受，她和你约会，难道就是听你诉说你的前度女友吗？况且，一旦女孩子都喜欢自己在男友心中是独一无二的，决不容男友的心中仍记挂着另一个人，嫉妒这东西早已和爱情紧紧扣上，是不受理智控制的，故一旦谈到旧日恋情，还是小心为妙，多体谅对方的感受．
宜送小礼物逗她高兴
就当是一份小小的见面礼好了，给她事前拣选一份精致的小礼物，譬如一朵新鲜艳丽的郁金香，一盒包装漂亮的巧克力，一条设计简单的项链，一本有意思的小书，礼物重心意不重金钱，也以小巧为佳，你千万别操之过急，第一次约会便给她购买金饰或贵重皮袋，那只会吓怕了她，届时出现她一推你一让的情形时，就更尴尬了．
忌话题枯燥乏味，谈话沉闷，呆板
既能把握机会和她相处倾谈，便应好好的交流和沟通，你大可多留心聆听关于她的近况，爱好或对事物的看法，并从中加以发问来加深对她的认识和了解，也让话题自自然然地持续下去，而不是有一句没一句的是与否，那会很乏味的．
同样，你自己也应谈一些相信对方感兴趣的话题，而不是一味说自己的专长或雄心壮志，尘多看她的反尘，切勿第一次约会便闷坏了她，那便可能再没下一次的约会了．
宜令整个约会圆满结束
吃过饭后，可问她对这顿饭的意见，问她可有兴趣到别家小店或继续留下吃些甜品，这会让她感觉到你的体贴，饭后甜品是一个颇佳的提议，可藉此段时间谈谈笑笑，晚饭过后，应送她回家，临别前向她简单说一句：〔这个晚上和你度过，感觉实在很好〕那就更令她乐上心头了，此时，当你再温柔地问她一句：〔我们可以继续这样出来吃饭倾谈吗？〕相信她再没有拒绝你的余地了．
如果第一次约会能注意做到以上的这几点，相信你给对方的印象会相当不错了，一个完美的开始，是为未来美好恋爱谱写序曲。无论是男生还是女生，如果遇到心仪的他或她，一定要好好把握哦！