发布日期：2024-12-28 浏览次数：55
骑马：有人认为，骑马时的精神状态与性爱颇有相通之处，其中的驾驭、掌握、控制、支配、改变，甚至为所欲为的种种“主动性”的体验。
性生活中的过程颇为相似。事实上，骑马可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性，并且可以使男性的全身肌肉都得到锻炼，尤其是腿部肌肉，使男人在性爱中更勇猛有力。
滑冰：滑冰属于大运动量的有氧运动，它能提高男性的肺活量，这有利于帮助男人在性方面保持持久性。滑冰锻炼还可以使臀部丰满浑圆，绝大多数女性承认，最吸引她们目光的始终是男性结识健美的臀部。
猫姿伸展：顾名思义，这套动作如猫儿伸展一样。首先，双臂向前伸展，手掌触地，然后将膝盖以上身体向后拉，至臀部接触脚，双脚作跪状，双膝贴地，臀部贴脚。尽量舒展手臂、肩膀和背部，坚持10~15秒，然后慢慢放松，再重复多做几遍。
俯卧舒展：方法是面部朝向地面，并将身体尽量伸直躺下。然后，双臂向前伸展，头部轻微抬起，而双脚同时也尽量向后伸展。每次伸展动作维持10~15秒，然后慢慢放松。
很多女性因为丈夫的背叛，感情受挫对于性生活就没有太多的欲望，久而久之很有可能会形成性冷淡，所以说感情受伤会性冷淡吗，在这里可以肯定的告诉大家是会的，每当进行性生活的时候，女性就会想到这些不愉快的事情，针对女性感情受伤会性冷淡吗这个难题，小编已经准备好了详细资料，供大家参考。
女人感情受伤会性冷淡吗
性爱没快感，女人易冷淡。临床上女性出现性冷淡的年龄一般偏小，多在30岁以下。西方有句谚语说“没有性冷淡的女性，只有蹩脚的情人。”这反映出，女性性冷淡多与性生活不和谐有关。如果女方在性生活中没有充分享受到性爱的快乐，性生活质量不高、不和谐，就容易丧失“性趣”性欲下降。
男人不自信，性欲会变差
男性性冷淡多是继发性，原来性欲正常，但后来性欲越来越差。比较常见的原因是，男性勃起不好或出现早泄，会使他产生自卑心理，对自我性能力产生怀疑。性爱带给他的不再是快乐，而是一次又一次的打击、愧疚、灰心、失望，最后导致不愿意过性生活。
不良心理、生活习惯都会影响性欲
无论男女，心理因素都是导致性欲低下的重要原因之一，如陈腐的性观念，早期不良的性经历和性创伤，错误的性知识和性教育等。此外，工作太忙、生活压力大、过于劳累、吸烟饮酒、熬夜等不良生活方式都可能让性欲下降。最后，一些慢性疾病也容易影响性欲。
探根求源、夫妻同治
性爱频率不是判断性欲低下的可靠标准。一旦性爱出现不和谐的情况，一定要找到问题的症结所在，有的放矢地治疗，才能获得满意的疗效。最重要的是，夫妻必须共同积极参与、配合，才能奏效。
性和谐的家庭，夫妻都在生理上得到满足，心理上获得安全感，对配偶有归属感，对家庭有责任感，两个人之间建立了最密切的信任，可以相互支撑。性和谐的夫妻彼此更有包容力，精力更充沛。而一旦双方性生活不和谐，尤其是男性出现性方面的问题或疾病，就会出现长时间无性生活，会威胁到家庭稳定、婚姻幸福，甚至出现婚外情，导致家庭破裂。