两人之间，有爱就会有性，但是有性却未必有爱。性欲强弱人人不同，只要在爱的前提下，就一定可以学着适应彼此的情感节奏和爱爱节奏。两人有了共同的节奏，自然就会清楚做多做少对自身的影响。多则减，少则加!通常也有按年龄段来分的方法，但是并不是绝对的，更要根据个人身体状况斟酌。
一般来说，20~30岁的夫妻，一星期3~5次;31~40岁的夫妻，一星期2~3次;41~50岁的夫妻，一星期1~2次;51~55岁的夫妻，两周1~2次。
仅仅从生理上来奖，那么无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活，根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。所谓勉强，女性中是指屈从于男方的性要求;在男性中则是：本来不那么想过性生活，却靠着看黄色书刊或录象来“激发”自己，甚至强行手淫，以便投入性生活。这是相当有害的。因为男性在每一次射精以后，都会在一段或短或长的时间内不再产生性反应。它是对男人的一种自然保护。如果此时勉强自己去投入性生活，就等于是认为地破坏自己的不应期保护，这当然对身体有害。
关于性生活的频率多少次合适，是因人而异的，感觉来了的时候不必勉强，顺其自然是最佳状态!正常的夫妻都是对对方的身体可以了如指掌的，他们清楚怎样可以撩起对方的欲望，在适当的时候，撩起了，两情相悦情浓正当时，顺其自然就好!