发布日期：2024-12-27 浏览次数：22
据《生活与健康》报道，近日，美国婚姻家庭治疗协会会员玛丽·克莱恩教授指出，该协会完成的一项调查显示，性爱恐惧主要来源于四个方面。
1.没理由地走神。
很多人会在性爱中突然分神。一般自信、专注的人分神几率较小。所以，夫妻要相信自己有能力缓解身体的紧张感，把性爱当成一种娱乐。平日可以和伴侣聊聊性幻想，加强沟通。
2.到不了高潮，或没那么快获得高潮。
当高潮成为性爱的唯一目的时，悲剧的种子就已经埋下。“不是所有人、不是每次性爱都能获得高潮。夫妻们还应记住，高潮虽然需要彼此共同努力，但还是可遇而不可求的。若是能放轻松，结局会更美妙。”玛丽·克莱恩说。
3.一方“太快”。
当丈夫过多担心自己是不是太快时，其负面影响就会在性爱中表现出来。要缓解这一恐惧，夫妻不妨尝试分床睡，多些性幻想。同时，在性爱中尽量放慢动作，充分享受每一丝愉悦。
4.勃起消失。
一旦勃起有所变化，男性就会异常恐慌。这种焦虑情绪对夫妻的不良影响极大。其实，勃起减弱了，绝不是某个人单方面的问题。而且，有时性爱并不需要完全勃起，比如可以用亲吻、爱抚或其他方式，代替实质性交。
现代的社会再没有男尊女卑。古时的那些通过一些变态的方式，从而使得男性达到性高潮的极度兴奋之事再不复发生。不过，现代的人，不管是男性还是女性，都存在这种人&mdash&mdash他们不顾对方的感受，不重视自己的性心理卫生。为了自己能在两性生活中体会那种高潮的升华感，他们选用的方式可能会令对方反感。
性固然是人的一种驱力、一种本能，但是，今天的爱情和婚姻不仅是为了满足这种驱力和本能。随着人类社会文化的发展，人的性驱力和性本能也不断地变得优雅高尚，在性生活中应更多的重视双方的感受和尊严。那种赤裸裸的性欲狂、以虐待对方为快事的性变态者所表现的性饥饿，说大点则是对社会主体文化的否定。
以反常的方式放纵自己的欲望，不但会导致心理上的消极变化，还会使双方感到耻辱。所以，夫妻生活中一定要提倡性心理卫生，忽视了这一点，家庭结构就会变得十分脆弱。夫妻生活中的性心理卫生主要体现在两个方面：首先，夫妻双方，尤其是新婚夫妻，出于各方面原因，可能会对性生活有不同的要求和认识，这是十分正常的。
彼此应相互理解、相互尊重、相互配合、逐渐适应，不应不顾双方的感受和心理承受力，操之过急，强加于人。其次，要注意保持良好的情绪、情感状态，在夫妻生活中亦要维护自己人格的整体性。这对于保持主体健康的心理和良好的人格是十分重要的。
所以，在两性性生活时一定要重视性心理卫生，不要一味的追求个人的极端快感，而使得对方在性生活的过程中感到身上难受，因为这样的性心理会使得双发的关系恶化，这对家庭的和谐是不利的。因此在性生活的过程中一定的性交流是有必要的。