生活中，会�性菔辈淮蛩阋⒆拥姆蚱蓿蔷筒坏貌豢悸堑奖茉械奈侍狻９赜诒茉校卸嘀侄嘌姆绞剑绱鞅茉刑椎取５怯械呐笥丫醯妹看味即鞅茉刑子行┞榉常忻挥谐ばУ谋茉蟹绞侥�?对于这个问题呀，专家总结了以下措施，希望能帮到大家。
长效避孕措施主要包括以下几点
1、各种阻断输卵管的方法：输卵管结扎术、输卵管粘堵术、输卵管栓堵术、输卵管钳或夹术、输卵管与卵巢相对位置改变术，这都是长效避孕的措施。
2、长效避孕的措施还有，各种宫内节育器(放置一次能避孕较长时间，但使用者能随意取出中止)。
3、皮下埋植长效简单避孕方法
在硅胶管内装入孕激素类药物，埋植于皮下，能连续缓慢地从胶囊中释放，起到长效避孕效果。优点是药量小，对哺乳无影响，药物不通过肝脏，血脂水平正常。这种避孕方法的缺点有不规则阴道出血，月经减少，闭经;使用和停止使用需做手术。
4、女用长效口服简单避孕方法
这是人工合成的雌激素避孕方法，每月服用一次，简单、方便，比较安全。缺点是引起血压升高，有发生隐性糖尿病的风险，服药年限一般不超过5年。该药针剂效果和副作用基本相同。
以上就是一些长效的避孕方式，在采取以上措施前一定要做好相应的心里准备，确保以后的正常生活，并且，在此必须郑重的提醒大家，在采取长效措施之前一定要严格的询问病史和体格检查，有特殊病史的不宜采用。做到在提高避孕效果的同时确保好女性的健康。