人们评价国足时，总把“国足90分钟不射”当作笑料，但若生活中有男人能90分钟不射精，定能招来羡声一片，因为男人普遍都希望自己能“久一点，再久一点”，以性交时间长为豪，就算已经“奋斗”了10多分钟，有了强烈的快感和想射精的感觉，他们还是憋着，直到半小时甚至一小时以上才射精，才觉得自己性能力强，倍儿有面子。
评价性能力的标准是什么呢？是不是时间越长，就代表着性功能越强呢？
专家提醒各位男性朋友，千万不要单纯用性生活时间长短来评价性能力。
并非性生活时间越长就代表性能力越好
高飞三十出头，是一家公司的人事经理，有房有车有贤惠的妻子有可爱的孩子，生活十分美满，亲朋友好对他的评价也是一致的好。
一次大学同学聚会，男同学们在酒后都打开了话匣子，聊着聊着就聊到了两性话题上，同学都说时间长短是评价性能力强弱的标准，认为性生活时间长，才是真男人，然后就开始说自己每次和妻子过夫妻生活 href=夫妻生活都能坚持半小时甚至一小时以上，弄得每次做爱时间都是十几分钟的高飞一脸郁闷，好长时间都闷闷不乐。
后来高飞上网搜集延迟射精的“妙方”，包括性生活过程中转移注意力、控制呼吸、暂停一段时间再做等，经过一段时间的“试验”，终于使性生活的时间延长到了30分钟以上，高飞高兴坏了。可是过了几个月，出现了性生活后疲惫、困倦、勃起困难等现象，高飞吓得不轻，最终在妻子的陪同下到男科医院做了详细检查，结果被诊断为性功能勃起障碍。
单纯用性生活时间长短来评价男性性能力强弱是极其错误的，过分追求“久忍不射”，极容易对身体造成伤害。
久忍不射可造成以下六大危害： 1、勃起功能障碍：性高潮来临时强行隐忍不射，性器官会因过分充血而加重负担，时间长了会降低男性的性欲和性快感，最终引发勃起功能障碍。
2、慢性前列腺炎或无菌性前列腺炎：性器官过分充血容易诱发前列腺炎。
3、精囊炎：该射精的时间却隐忍不射，精囊就会长时间充血，造成精囊毛细血管扩张，严重时甚至破裂，诱发出血性精囊炎。
4、不育：男性强行控制不射精，可诱发逆行射精，并有可能造成不育。
5、痔疮：长期控制射精，会影响肛门部位血液循环，容易诱发痔疮。
6、神经衰弱：长期控制射精，男性的大脑皮层会处于紧张、焦虑状态，时间长了会引起神经衰退，出现失眠、健忘、头痛、头昏等症状。
评价性能力的标准：世上无“性爱超人”，夫妻和谐最重要
性生活时间长短并不是评价性能力强弱的唯一标准，男性的多个生理因素和夫妻双方的配合也是重要参考。性生活是维系夫妻感情的重要纽带，必须加倍重视并细心呵护。