发布日期：2024-12-27 浏览次数：27
性学专家对自慰的理解是“自慰属本能，但过频碍健康”。从科学角度去认识它，首先从人的本性上去分析，为什么会有自慰的情况出现。因为人类也是动物，有动物的本能的属性，那么本能属性之中有一个就是异性相吸，见到了一些刺激以后，他就会有性冲动的出现。
网友：我是个已婚男人，但性生活并不幸福，只好“自慰”，有时一周一次，有时一周两次，我也担心自己的健康，这样下去对自己的健康是否有害?
专家：已婚的，包括已经成年的，在咨询中还有到50岁左右的，都有自慰情况。可见它是很普遍的。应该说像这位朋友那样，一周一次到两次进行自慰活动，还算是正常的，不必为健康担心。
国际知名人际关系和情感问题专家约翰·格雷指出，女人不是天生的性压抑者，男人也不是天生的性爱高手。在性生活中，双方都应该努力找到既适合男性又适合女性的“性爱技巧”，营造和谐的亲密关系。
十个方式为性爱添加动力
1、对自己的性快感负责。主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫。在性生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。
2、和谐的日常生活有助于促进性生活的美满。日常生活中，夫妻之间相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好办法。
3、不断改变性生活的方式。长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。
4、不要等待性高潮。女性在难以达到性高潮时，不妨试试其他的性生活方式，如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等，这样也许会有所帮助。
5、应有适当的性幻想。这样，可以增加双方的性快感。
6、不要将不满情绪带入性生活。如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等，而在性生活中不配合对方，或暂时中止性生活，都会给今后的性生活带来隐患。
7、有性生活问题要及时请教专家。如一方有性方面的问题，切不可怕羞而讳疾忌医，否则会带来更多的家庭烦恼。
8、不要次次都求完美。有的人(特别是男人)总期望每一次性生活都完美无缺，否则不是自责就是责备对方。要知道，就是这方面的专家也难以做到次次都完美。
9、不要把一时的性生活失败看得过重。男子一时性阳痿，女性偶然达不到性高潮，都是正常现象，不必时时挂在心上，以免产生焦虑、紧张等，给以后的性生活带来负面影响。
10、营造和谐的性爱环境。和谐的性环境对性生活的美满程度有着积极的促进作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等，都会严重地影响性生活的质量和数量。