发布日期：2024-12-27 浏览次数：25
有的男人性欲强烈每个星期做的次数很多，但是又害怕纵欲过度对自己的身体造成损害，纵欲过度不但对人体的生殖系统造成伤害，比如等，还会对人的心理造成不健康的影响。做爱的次数要根据人的体能和精力的不同而不同，还要看你的精液更新时间来定。
在精子进入男性精液中之前，大约要花七天的时间成熟，由睾丸中的赛托利氏细胞(精子在此制造)经过无数小管，进入阴茎底部的管道，在此存在着几百万的精子，等待射精。
射精后，精液进入阴道，精子要经过子宫颈、子宫、输卵管，再沿着输卵管，进入输卵管壶腹，与卵子相遇。
就人类的情况而言，这段距离是六时左右，费时五分钟，因此精子到达此处可以说是相当快的，但这并不表示受精也是如此快速，精子必须先进行脱除其外包裹物质的过程——称为“适存”。这个过程发生在子宫及输卵管内，约需七个小时。
理论上说，这表示在卵子释放之前的七个小时内性交即可导致怀孕，但事实上，排卵后十七个小时以内都有受孕的可能。有项研究发现，子宫中存活的精子在二百零五小时(即几天半)后仍有使卵子受孕的能力，这表示在排卵之前的八天内任何时间性交均有可能使卵子受孕。
女性朋友到了经期一旦感觉到身体不适，还是需要搞清楚自身健康状况的。如果不能及时察觉正确调理，时间长了不但容易引发各种妇科疾病，还会妨碍正常的生育能力，因此对经期不适缓解方法还是要全面正确掌握一下的，这对自身健康才能提高保障。
经期不适表现一：腰痛
大多数女性在经期或多或少都有腰酸、腰痛的现象，这多是因为体弱，肝肾不足，寒气郁积所致。当时感觉腰部如绳缠一样又紧又痛，到了后期逐渐减轻。
调理方法1：热敷
仰卧，以热湿毛巾(以不滴水为度)垫于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，热敷约10分钟，然后分别在腰两侧热敷10分钟。
调理方法2：按摩
1、掌压腰骶部：俯卧，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10～15次。
2、揉摩腰背：双手搓热掌心后分别贴于后腰部，并上下按摩5次，摩至局部温热为止，但掌心仍需贴在腰部3分钟。做时动作柔和，呼吸自然，在意识的引导下逐步将动作和呼吸配合协调。
3、揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，揉1分钟。
提示：经期不要用力捶打腰背，腰背部受捶打后，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起月经过多或经期过长，反而使腰背酸痛更加厉害。
经期不适表现二：腹痛
经期前后或行经期间，如果精血素来亏虚，就会导致妇科器官气血运行不畅，出现下腹部痉挛性疼痛，以及坠痛和冷痛现象，随着月经结束会自然消失。
调理方法1：健腹操
1、仰卧，双膝稍屈起，做腹式呼吸2次。每天坚持2～3次。
2、仰卧，左右两腿轮流提腿、屈膝2次，屈膝时膝盖尽量接触到下颌，每天做3次。
3、直立，屈膝下蹲，再立起，每天坚持6次。
4、直立，脚跟提起，再放下。脚跟提起时如穿高跟鞋一样，脚跟放下时如穿平底鞋一样，每天做6次。
提示：以上活动对于改善盆腔血液循环、缓解经期小腹疼痛有帮助。
调理方法2：局部按摩
先把两手掌心搓热贴于小腹部，作顺时针方向揉摩。然后，双手掌心分别放在两侧肋部，向小腹方向斜擦。两手掌根移动到腰部，用力做上下擦动。以上三处各揉动一分钟，以感到局部酸胀、有温热感为佳。
提示：这种按摩可起到温中散寒、调和气血、解痉止痛的作用。
在掌握了经期不适缓解方法之后，就不用担心自己会一再的受到疾病的威胁了。其实女性经期是一个特殊时期，只要能够养成一个好的生活习惯，每天规律作息，合理膳食，再保持一个好心情，不但会消除这些不适感，还会发现自己的气色也会好了很多。