众所周知，月经是女性每月都要迎接的“好朋友”，在这段特殊时期，女性除了身体个别部位有变化以外，饮食起居上不可以做的事情还有很多。其中最重要的是女性朋友们要警惕月经期间千万不要洗头，不然会导致脱发，甚至痛经。
现在的女性都十分注重自己的仪表，都想让自己随时随地给人以高贵美丽的感觉，如果要是顶着一头脏兮兮的头发或者头发日益减少，那对于一个爱美的女人来说将是一场灾难。脱发已经严重危胁到人当代女人，可是她们并不知道在经期洗头也是脱发的一大原因。
为了保持自己的美好形象，女性都会经常打理自己的头发，可是在经期洗头不仅会使痛经加重，还会使头发脱落。在民间，有些老人总是会告诫年轻辈的不要在经期洗头，原因是经验告诉他们，女性在经期的时候身体的情况不如平常的好，在经期的时候洗头，容易导致脱发问题，严重还会会导致痛经或者加重痛经的症状。
我们千万不要觉得这是迷信思想，在经期洗头会给女性的头发带来伤害是经过研究证实的。我国中医上认为，头部是六阳之首，女性的子宫是任脉的起点，在经期期间，女性的身体血液循环会变差，在经期洗头会使得身体的血液集中在头部，而子宫部位的血液循环会变得不畅，这样则容易导致痛经，经血减少等症状。
还有就是，因为在洗头的时候，发根上的毛孔会张开，这样就容易使女性受风寒侵袭而着凉，尤其如果在晚上洗头的话很容易引起头痛。
不难发现，经期洗头的危害不仅仅限于脱发，严重者还会导致痛经。由于经期时间很长一般要四到七天才能过去，所以建议女性在经期到来之前洗头，这样就可以避免经期内洗头对头发带来的伤害。爱美也要有策略的去爱，不要因小失大，给自己带来脱发的麻烦。