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遗精过频，做仰卧起坐

发布日期：2024-12-27 浏览次数：26

　　当积累到一定程度时，就会通过遗精的方式排出体外。统计显示，80%—90%的健康未婚男性每月会有1—2次遗精。但如果遗精次数过于频繁，每月达到5次以上，且持续发生，或者在有了规律的性生活后仍频繁出现遗精时，应考虑给与治疗，否则可能带来神经系统、性功能障碍等问题。治疗频繁遗精，可以采用运动疗法。

　　发育成熟的男性，生殖器官会不断产生精液，蓄积在输精管里。当积累到一定程度时，就会通过遗精的方式排出体外。这是一种无性生活状态下的射精活动。统计显示，80%—90%的健康未婚男性每月会有1—2次遗精。

　　但如果遗精次数过于频繁，每月达到5次以上，且持续发生，或者在有了规律的性生活后仍频繁出现遗精时，应考虑给与治疗，否则可能带来神经系统、性功能障碍等问题。

　　治疗频繁遗精，可以采用运动疗法。因为运动能减弱睡眠时大脑皮层的兴奋性，增加人体对低级神经中枢的控制，避免遗精。具体锻炼方式有：仰卧起坐：两臂伸直在头后做仰卧起坐，通过锻炼盆腔组织，能提高内部器官功能，缓解遗精状况。

　　提肛锻炼：提肛锻炼可增强射精管平滑肌的控制能力。应每天收缩肛门5分钟，临睡前做效果更好。

　　固精按摩：仰卧位，两手交叠置于肚脐，分别进行顺时针和逆时针按摩多次，然后从心口下推按摩到耻骨联合处多次。此法能达到固精健身的目的。

　　此外，频繁遗精时还应注意保持性器官卫生，每晚临睡前用冷水冲洗阴囊，以降低性神经的兴奋性。

就算是再端庄的淑女也有放纵之梦,4000名年轻女性诚实的回答,留给了我们六幅真实的图卷.图卷上女性对放纵的深层渴望昭然若揭,她们可能不说,但是埋藏在心底的却是不可示人的秘密:尽管可能性很小,她们依然想在非常的地点、非常的时间、铺开一段非常的性爱.

场景一:被捆缚在他身旁在正经女人的眼里,被捆缚着做爱犹如是一种犯罪.其实也正是这种情结,让淑女的心中存着一份对捆缚又怕又爱的心绪,尽管她们嘴上永远不会说. 淑女的梦:捆缚对我来说依然是一种限制级的性爱,不过它还不能被称为恋物癖.我总是对它十分好奇,但是我从来没有对他要求过.

然而有一天晚上,他说是否能用他的领带来捆缚住我的手,我没想就答应了,后来他索性将我整个地绑了起来.一种屈辱的感觉涌上我的心头,但我却十分喜欢那种被捆缚的感受,这时的屈辱一点也算不了什么了.我想,我终于等到了那个激动的感觉. 一点建议:如果你真的想去尝试,那就从柔软的衣物开始,例如他的领带就是一个不错的选择.如果用起了手铐,小心不要弄伤你的手腕.捆缚不一定要在卧室,房间里有很多的空间你都可以去玩.

场景二:泳池里的如水柔情游泳池是用来游泳的,但是为什么就不能在里面做爱呢?不过不能想,一想到这,淑女就开始脸红,尽管她们心里欲拒还迎. 淑女的梦:我们到海南去旅游,渡假村里什么都有,特别是那与海水一般颜色的游泳池更加令我们着迷.某一天晚上,他邀我去游泳,说那时的人少.

果然很少,少到只有我和他.我们亲吻着,竟然就进入了状态,水面上是波光粼粼,而水下的我们也已经是"无法无天".也是由于水的浮力,我享受着如梦如幻的感觉,我看到他的脸有着月光的余辉非常美.

一点建议:如果真的有那么一个机会,最好还是带几件衣服,以免别人突然闯入你们什么遮掩也没有.多做些事前的准备如前戏,不要到时条件不足而令做爱夭折;也多利用水的浮力,你们可以尝试很多新的姿势.

场景三:试衣间的短暂之欢让性在玻璃镜之前发生,淑女不光能看到她自己,她还能目及他的所做所为,多重的角度、多重的感受将激起无数的涟漪.当然,他也是. 淑女的梦:我最喜欢到雅致的购物中心选服饰,那边的试衣间永远都不会令人感到局促,特别是当我想要我的他来给我做参谋时.

有一次,他陪我逛了一天,我都能从他的脸上看出他的累,于是在试衣的时候我特地叫他进来坐一下,没想到他一看到我穿上性感的裙装就立刻"着了火",我们就在试衣间里面"疯狂"了起来,还好外面没有等着的人.

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