发布日期：2024-12-27 浏览次数：31
男人性能力低下多半也是因为肾气不足。那么男人肾虚需要壮阳吗？该怎么补？下面一起来了解下。
肾虚有分阴虚跟阳虚。阳虚的人才需要壮阳。阳虚的症状一般有眩晕、耳鸣、耳聋等。那么对于这些症状该如何补呢？
1、肾虚眩晕可以这样吃
淮山药枸杞炖猪脑：猪脑一具，淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。
黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克，黄精70克共碾为粉，加糖日服两次，每次服5克。
2、肾虚耳鸣、耳聋
菖蒲猪肾粥：菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再将葱白7根、米适量;猪腰一付同煮熟，加作料食之。它对两性生活中的性功能不足也有一定的治疗作用。
3、黑色食物是补肾的法宝
芝麻、黑木耳，黑豆这些都是平民食物中的“小人参”，对肾功能有一定的助益作用。
如果男性朋友不知道肾虚需要壮阳吗，也不清楚该如何食补，上述的几种方子是不错的选择。不妨尝试一下。
老年人的性爱次数取决于其健康状况、文化修养和习惯等，没有特别的规定。不过性生活正常，有利于预防老人病病。美国2010年初的一项大型调查显示，65岁的老人每个月会有两三次性生活，75岁以上者每个月可能有一两次性生活，80岁以上者每两个月有一次性生活。
别以为年纪大了，就理所当然清心寡欲。其实，和谐的夫妻生活更有益于老年人身心健康。
60岁左右的人，仍应该有规律、优质的性爱。若65岁前就过着完全无性的生活或性功能严重衰退，则可能是一种病态。
此外，适当的性生活还有利于预防糖尿病、高血压、冠心病等老年疾病。
调查发现，70岁以上的男人接近70%仍然可以有性生活;80岁还有很强性能力者达37%。老年人保持一定频度的性生活很重要，但同时也要注意不要盲目“再回首”。
老年伴侣之间的情爱和性爱是老年生活需求之一，是对众多功能的锻炼，对老年夫妻的情感密切和身心健康都有重要作用。65岁的老人每周可有1次或1次以上的性生活，75岁以上每周可有0.5～1次性生活，80岁以上每两个月可有一次性生活。
不过，老年人性功能减退是自然发展的必然趋势，盲目地“再回首”已经失去的往昔性能力，希望自己的性能力始终保持高水平，或者希望通过医生的帮助而达到的水平，都是不现实的。
老年人性生活要做到不着急、不强求、不故意勉强中断。不仅男性勃起越来越慢，射精时间越来越迟，女性的生理反应也会越来越慢，这需要双方的耐心。
同时，无论是房事的频度、强度、任何节奏、射精否、精量的多少，都因人而异。老年房事，没有一个人人必须遵守的绝对标准，一切应当顺其自然，不可强求，也不可故意中断性生活。