发布日期：2024-12-27 浏览次数：37
壮阳：韭菜炒土豆丝让男人意气风发，雄风再起
韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素，如钾、钙、镁、硒、铁等，韭菜能温肾补虚，行气活血，散淤解毒，调和五脏。
韭菜在药典上有“起阳草”之称，男性食用有壮阳作用。韭菜中含有较多的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，显著预防习惯性便秘。
土豆富含蛋白质、碳水化合物、维生素C、胡萝卜素及钙、磷、钾、镁等矿物质。中医认为，土豆性平味甘，具有健脾和胃、消炎解毒、缓急止痛、通利大便等作用。
此外，土豆中的膳食纤维，食用后有饱腹感，有助减肥。韭菜炒土豆丝搭配少许猪肉丝，非常适合脾胃虚弱的老人食用，有助于胃肠蠕动，改善胃部不适。
提示：韭菜炒土豆丝的具体制作方法：
1.土豆500克处理干净后切丝，放清水浸泡5分钟后捞出备用。韭菜150克，切成1寸长备用，葱末、姜丝、食盐、醋、食用油各少许。
2.底锅烧热，放入少许食用油，加入葱末、姜丝，煸炒出香味后，放入土豆丝，翻炒约3～5分钟，加入少许食醋，放入韭菜，翻炒片刻，最后加入少许食盐，即可出锅。
一篇名为“试管婴儿病人的精虫自由基含量与精虫品质相关性研究”的文章指出，研究证实自由基会影响精虫品质，可能是造成不孕的原因之一。
这项研究是在去年七月到今年四、五月间进行，共收集一百二十名做不孕治疗的男性，透过离心技术分离精虫和精液，再以比色法测量精液里的自由基量。专家说，自由基可能会影响精子尾巴的粒线体，进而降低精子的活动力，一旦自由基高于一万五千个，精虫品质就可能受到影响，不但受孕能力降低一成，流产机率也会增加一成。
专家说，像经常在高温下工作的厨师、在塑料或化学工厂工作的人员，以及久坐的运将们等，精液里的自由基都较容易偏高。另外，久坐的上班族也要多留意。专家建议，最好每隔一到两个小时就站起来走动一下。
专家提醒，临床上，睡眠不足、暴躁易怒，也都会影响生殖能力，要想顺利“做人”，最好不要常动怒，维持充足睡眠。专家还建议，适当补充维生素C也有降低自由基的功效，但真正机转尚不明。
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