现代的女性为了缩小自己松弛的阴部，采取了很多的方法，也花了不少的冤枉钱，但还是不能恢复自己阴部的紧致，即便是做了缩阴手术还是达不到自己想要的效果。在遥远的古代，没有现在这么先进的科技，却也能达到长期缩阴的效果，下面就向古人学习一些缩阴的方法。
古代女人，虽然在三纲五常的束缚下循规蹈矩的生活，大门不出二门不迈。但是在闺房秘术上却是毫不含糊，在女子出嫁前，必有家里的长辈教习房中术，其中也包括了取悦夫君的缩阴秘方。古代人也是非常具有智慧的，在中医的基础上坚持两种缩阴方法：缩阴功和中药缩阴。
缩阴功就是一种缩阴气功，与现代的缩阴运动异曲同工。但是古代女子喜静，练习气功的自然不多。所以她们更愿意通过药材和药膳来达到缩阴的目的，即中药缩阴。
关于古代女子中药缩阴还有个经典的故事。夏姬是个少有的美人，但是她生性放浪，未出嫁前就与庶兄公子蛮私通，不到三年公子蛮猝死。她便嫁给夏御叔，在新婚之夜夏御叔发现她没有落红便有所怀疑，但是因为夏姬貌美无双，更是不愿多想，无暇深究。
婚后不久夏姬便生了个白白胖胖的儿子，但是没过多久，夫君夏御叔壮年早逝，有人说夏姬就是个狐狸精，夏御叔就是死在她的“采阳补阴”之术上。自此，夏姬变成了一个寂寞的寡妇，独守空房，坐等枯灯。
这故事被人称之为“采阳补阴”，后人不以为然。说得简单点，只不过是夏姬在缩阴方面有自己独到的一套罢了，能让男人为之欲罢不能。
夏姬的缩阴偏方其中大部分都是中药成分：蛇床子、藏红花、当归等。其中，蛇床子能够温肾壮阳、燥湿、妇人阴痒等具有明显的疗效。所以建议大家采取喝中药的方法来保持阴道的紧致，不过要在中医的指导下来配制缩阴的偏方。祝大家都有一个健康的性生活。