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壮阳:老年人应该如何壮阳呢?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:21

  壮阳:老年人应该如何壮阳呢?

  柯大夫:

  真不好意思开口,日子好过了,人越老便对生活越留恋。但毕竟岁月不饶人,转眼已是66岁的老汉了。功能衰退日益明显,原以为人老性衰是必然的,但最近听人讲性功能衰退明显,便是衰老加剧。我的一些同龄朋友闻之纷纷请医生开补肾壮阳的药,我有些犹豫不决,特请教您是否可服这些药物。

  山东何××

  何读者:

  首先我们要明确这几个问题:1?衰老是生命之必然,任何人不可避免。长寿是每个人的美好愿望,但更重要的是健康与生活质量。长寿必须以健康加高水平生活质量才有意义。因此,健康是根本、是前提。2?人老了,性功能衰退了,甚至性生活停止了,绝不预示生命亦行将终止,不应彷徨,也不必产生悲观情绪。专家们指出:性生活与健康并不是一回事,人老与否不能光看性功能,如果一个老人思维并不迟钝,日常生活饮食正常,睡眠良好,行动自如,这便是健康,没必要为年龄增加、性功能减退而忧虑不安。专家甚至认为,从积极的意义上讲,性功能的下降,性生活的减少甚至停止,便如同人老了走路要放慢脚步一样,是一种对生命有保护意义的反应,可能是好事,何必人为地去改变它呢?3?无论是采用性药品或其他方法来增强老人性功能,都是一种有损健康的逞强行为。已有老人因用壮阳的方法逞强而发生中风,或引发心脏病甚至猝死的病例报道,前车之鉴,实应记龋。

  随着现代生活节奏越来越快,男人的工作、学习等压力越来越大。所承受的负担越来越重,身心健康受到极大的挑战。过重的负荷,使男人身体健康每况愈下,出现肾虚的种种表现,如头晕乏力、腰酸背痛、四肢冰冷等肾虚、阳虚表现。大大扰乱了男人的正常工作、生活。必须通过日常生活中的食补增加男人的肾阳气,有哪些食物能够使男人壮阳呢?

  虾的作用。具有壮阳气、补益肾脏,补精气的功效。对于身体虚、气短乏力等情况,具有滋补作用;泥鳅含有优等蛋白质,富含脂肪、维生素、磷、钙等,具有补中气、调养肾脏、生精的功效。促进性功能。

  适当食用驴肉。驴肉不仅味道鲜美,含有高蛋白、低脂肪,具有补精气、养颜补血、壮阳气、有助睡眠的功效。是很好的补益肾脏、壮阳,又强筋壮骨。对于阳痿、腰膝酸软等症具有一定的疗效。

  牡蛎的作用。富含锌、铁、磷、钙等多种微量元素,具有调节阴阳平衡、补养肾脏、收涩精气的功效。对于提高性功能、精子质量很有益;鹌鹑营养价值较高,含有较多的卵磷脂、激素、必需氨基酸。有益于肾精气的补养,补益阳气,壮筋骨。

  鸽肉可以促进提升阳气,补益肾脏元气、增加性功能;狗肉具有健康脾胃、补养阳气的作用;麻雀肉含有蛋白质、脂肪、维生素等。能够有效补益肾精髓、温暖腰膝,是很好的壮阳佳品,对于治疗肾阳虚出现的阳痿有效。

  羊肾同样含有蛋白质、脂肪、多种维生素、钙、铁、磷等。具有很好的壮阳补肾的功效。

  平时生活中经常出现肾虚、阳虚的男士朋友看了以上介绍的使男人壮阳的食物,应该积极行动起来,注意日常生活中的饮食情况,从食补开始,尽量不用副作用较大的药物进行保健,将不良反应降到最小。掌握正确的补肾壮阳的科学知识,对于身体的健康大有裨益。

 
 
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