发布日期：2024-12-27 浏览次数：31
阳痿成为众多老年人难言的痛，专家指出，加强预防，可让阳痿远离。
首先保持好的心理状态。阳痿属于身心性疾病，绝大多数阳痿，是由心理障碍所致，心理障碍的因素主要有自身、家庭和社会因素，而自身因素是主要的。老年人要明白，随着年龄的增长，性功能出现逐渐减退，偶尔一两次“不行”是正常现象。在平时做到心情舒畅、保持好的情绪，也要树立“一定行”的信心。
第二要注意合理饮食，在饮食结构上，应做到荤素搭配，粗细粮搭配，多食含蛋白、维生素等丰富的食物，禁烟限酒，烟酒是性功能的大敌。
第三要积极运动，运动可促进血液循环，增加阴茎动脉血液灌注量，也可提高高密度胆固醇水平，保护动脉。
第四注意防治泌尿生殖系疾病，不少泌尿生殖系疾病是导致阳痿的病源，为此，老年人要特别注意防治前列腺疾病、泌尿系感染、睾丸疾患、肾病等。特别要洁身自爱，还应避免性病的间接惑染，一旦感染性病应彻底治疗；注意正确用药。在治疗疾病过程中，应在医生的指导下用药，切不可滥用，以免引起性功能药物性低下。
中老年男性的性反应有哪些呢?
美国性学专家对39名年龄51岁至89岁的男性进行了研究，通过实验手段观察了他们对性刺激的反应情况。
随着男性步入老年，性反应周期的每个阶段都可出现性反应的变化。年轻男性的特点是迅速，性交早，射精快，而老年男性，特别是60岁以上者，则勃起迟缓，性交晚，射精慢而无力，并且消退期后的不应期大大延长。
一般来说，60岁以上的男性往往每周一次，最多两次射精就能完全满足。许多5旬或6旬男子发现，在射精12-24小时之内不以获得阴茎勃起。一些老年男性的性活动完全是为了满足女伴的性欲要求，并无反复射精的兴趣。
老年男性在性反应过程中的反应如下：
一、乳房
老年男性乳房对有效的性刺激反应，如同年轻男性一样，仅有一种反应形式--在性反应平台期乳头勃起。然而，随着衰老，乳头勃起饱满程度降低。有趣的现象是，在消退期，老年男性乳头勃起消退过程往往推迟，射精以后乳头勃起甚至维持数小时之久。
二、性红晕
老年男性如同老年妇女一样，在性紧张时失去产生血管充血性红斑丘疹的能力。少数人在上腹部、前胸和颈部等处有一过性麻疹样红晕。
三、肌强直
60岁以上男子几乎很少发生不随意肌肉痉挛，例如在平台后期或在射精过程中出现的腕足痉挛。
四、直肠