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长期吃素会不会导致男性性欲低下

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:35

  欲低下是男性比较常见的疾病,随着年龄的增长的男性的性欲也会不断的减退的,导致男性性欲减退的原因有很多,男性平时要注意个人的饮食,避免疾病给男性造成的困扰,那么下面专家关于“长期吃素会不会导致男性性欲低下”的解答,希望对您有所帮助。

  长期吃素会不会导致男性性欲低下

  性欲和食欲一样,都是人与生俱来的自然本能。食物与性功能之间存在着重要的依存关系,虽然吃未必能直接提高性能力,但吃得对不对、好不好,肯定会有强性或败性的作用。

  性爱是一种中等强度的运动,过度减肥后,夫妻在性爱时就容易力不从心。过瘦、缺少必要的脂肪,还使得夫妻无法尝试很多性爱体位,性爱质量明显下降。此外,减肥后人的气色、容貌都会差一些,视觉上的性吸引力也随之打了折扣。男性在性活动中,视觉非常敏感。有研究显示,从性角度而言,男人更易对曲线丰满、女性特征明显的异性产生反应。

  长期偏食,则会直接作用于性欲。美国营养学家通过研究发现,素食者大多性欲淡漠,男性更容易出现早泄、勃起功能障碍等问题。这是因为动物脂肪能促进人体内的性激素分泌,而素食中蛋白质含量低,会影响大脑发出指令,性激素分泌就会失衡。性激素缺乏,人的性欲也会跟着走下坡路。

  因此,要想提高性爱质量,在吃上一定要“讲究”,应做到荤素搭配、营养均衡,才能更好的预防性欲低下的发生。

  

  自慰,并不是一件可怕的事情,也不是一件见不得人的事情,而是一种正常的房事行为,能够让人放松身心。但是,凡是得从两面看,过度自慰也是会对人的身体造成伤害的。那么应该如何控制自慰的频率,有效的远离过度自慰呢?下面就是一些戒除自慰的小措施:

  一、尽量远离床榻,避免幻想

  人躺在床上的时候,是很难控制自己的潜意识的。当你有需求的时候,记得赶快起床。因为只有这样,你才能避免触碰到你的关键部位。如果没地方去,那就给自己弄点甜品或者调杯咖啡。即便是你并不饿,即便是在凌晨。想要戒掉一种习惯,是需要一点点付出的。

  二、远离不良信息,缓解需求

  不要去看成人网站或者与自慰相关的读物等,一旦想了,就一定会去做,这是人类的共性。试着改变你的思维方式,让那些奇怪的想法离开你的大脑。改变了思考方式,也就不会幻想,戒掉也就简单易行。

  三、锻炼缓压,摆脱精神紧张

  压力是造成自慰的一个重要因素,而锻炼则是缓压的重要途径。给自己制定一项明确的每日锻炼计划,可以有效的放松心情,缓解精神紧张。如果你感觉压力很大,可以适当加强计划强度。

  四、转移注意,让思绪忙起来

  念头强烈的时候,试着转移注意力,制止这个念头。可以通过大声唱歌,或者诵读名言名句和诗歌等。也可以读一本好书,或者看一部好的电影,时刻萦绕在头脑里的故事情节,会让你无暇顾及其它。一切能想到的,可以让思维暂时转移开来的方法都可以尝试。

  五、避免独处,尽量集体行动

  尽量不要独自呆在房间里,因为欲望总是在安静的环境里悄然出现。而这时如果又恰好有合适的作案空间,那你就会不自觉地想到自慰。尽可能多和朋友们呆在一起,哪怕只是聊聊天也好。起码,你不可能做到当着朋友的面自慰,你说呢?

  六、制定合理计划,逐步戒除

  长期的习惯不是一两天就可以戒掉的,要制定一个合适的计划。从三五天到一周,到半个月,一个月,再到一年,直到你可以完全克服那些吸引力。

  上面就是小编为大家介绍的几个安全适度自慰的措施,希望大家能够用对此引起重视,以便大家安全自慰,来保障自己的身体健康。

 
 
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