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古人补肾“那几招”

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:31

  猪肾粥

  主料:猪肾100克,粳米100克。

  制作:将粳米淘洗干净备用。将猪肾剖开,挖去白色筋膜和臊腺,清洗干净,放入锅内,加入清水,煮沸成汤。将粳米倒入猪肾汤内,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度。也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品。供早晚餐食用。

  功用:功能补肾益气,涩精止遗。用治肾气虚弱,阳萎,早泄,遗精,腰膝酸软。

  羊肾粥

  主料:羊肾100克,粳米200克。

  制作:将粳米淘洗干净备用。将羊肾剖开,挖去白色筋膜和臊腺,清洗于净,放人祸内,加入清水,煮沸成汤。将粳米倒入羊肾汤内,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度。也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品。供早晚餐食用。

  功用:功能补肾益气,养精填髓,用治肾虚劳损,阳萎,腰脊酸痛,足膝痿弱,耳聋,尿频,遗尿。

  羊肾和乳粉

  主料:羊肾1只,乳粉20克。

  制作:将羊肾剖开,挖去白色筋膜和臊膝,清洗干净,放在锅内,加入清水。加热炖煮30分钟左右,以羊肾煮熟为度。兑入乳粉。空腹食用。

  功用:功能温肾益气,补精添髓,用治下焦虚冷,阳萎不举,脚膝无力。

  肉苁蓉炖羊肾

  主料:羊肾1对,肉苁蓉30克。

  制作:将羊肾剖开,挖去白色筋膜和躁腺,清洗干净;肉苁蓉洗净,切片。将羊肾与肉苁蓉一并放在砂锅内,加入清水,先用武火煮沸,再用文火炖煮20~30分钟,以羊肾熟烂为度。捞去肉苁蓉片,酌加适量胡椒末、味精和精盐。当菜或点心食用。

  功用:功能补肾助阳,益精润肠。用治肾虚劳损,阳萎,腰膝酸软,耳聋,夜尿频多和阳气虚弱所致大便秘结。

  海狗肾粥

  主料:海狗肾15克,粳米60克。

  制作:将海狗肾用温水浸泡24小时,顺尿道处剖成两半,除去筋膜,洗净,切成节。粳米淘洗于净。将海狗肾放入锅内,加入适量清水和葱、生姜、料酒、食盐。先用武火煮沸,再用文火熬至半熟,投入粳米,同煮成粥,供早晚餐温热食用。

  功用:功能暖肾助阳,固精益髓。用治命门火衰,阳萎不举,早泄,滑精,精冷无子,腰酸,怕冷,小便频数。

  海狗肾酒

  主料:海狗肾1具,生晒参15克,山药30克,米泄酒1000克。

  制作:先将海狗肾洗净酒浸,切片;再将人参、山药洗净,干燥,锉为末,一并装入纱布袋内,扎紧袋口,放在瓷坛内,倒入米酒,密封坛口。每日振摇1次,浸泡7天以上。每次饮用2匙,一日2次。

  功用:功能温肾助阳,益精补气。用治肾阳虚衰,阳萎。滑精,不育,畏寒肢冷,精神不振,腰膝冷痛。

  月经不调是女性朋友们经常会遇到的问题,尤其是女人经期过长时,还是要提高警惕的。经期是排毒的最佳时期,此时体内的毒素会随着经血流出,然而若是血流量增多,或是时间延长,都会给女性的健康带来极大的隐患。因此找到各种诱因,做好相应的调理措施很重要。

  女人经期过长原因

  1、脾虚失摄:主要表现为脾虚气弱,劳倦伤脾,失于摄血,导致月经经期过长。

  2、肾气不固:女性朋友如果肾气过虚,或是方式过多,多次生育,会导致肾虚,经期延长。

  3、阴虚内热:女性体虚,在房事的时候没有多加注意,或是孕产多产,导致阴虚生热,引起经期延长。

  4、湿热下注:女性身体湿热内火盛,如果在经期性生活的话,就会导致湿热之气进入子宫,影响经期,经期过长。

  5、血瘀阻脉:女性朋友体内本身有淤血,或是在生育的时候的体内淤血没有清理感染,就容易在经期的时候一起排出。瘀血阻滞胞脉,血不归经而致经期过长。

  女人经期过长危害

  在正常情的况下,月经来潮的时间一般为3~7天,出血量在100毫升之内,以第2~3天为量最多。而月经不来或者持续时间较长都有可能是妇科病引起的。经期持续时间过长,会容易导致贫血,诱发妇科感染,身体疲倦困乏等症状。此时阴道长期受到经血的刺激,会出现发炎感染的情况,进而容易引发阴道炎、盆腔炎等病症。

  经期太长可能是血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等导致的,常伴月经来潮,若出现严重子宫出血,经期延长。其他如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等,可使血管壁脆弱,通透性增加造成出血。易出现子宫肌瘤,女性如果患上子宫肌瘤的话,就容易发生出血量增加的症状。

  经期调理措施

  1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

  2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

  3、防止过度节食,戒烟限酒,注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷,保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。

  4、长期月经不调要注意饮食调理,如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗。

  只要大家都能对女人经期过长的原因及注意事项了解清楚了,就可以付诸于自己的实践,尽快的解决问题了。在日常生活中,女性朋友们必须要认真的调理好自己的经期,改善生活习惯,提高养生保健意识,才能让自身健康免受伤害。

 
 
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