发布日期：2024-12-27 浏览次数：42
日本性学专家指出，男女在临睡前作小量按摩运动可有助改善性生活失调的情况，改善性生活的质素。
专家认为城市人工作压力大，的确会令性欲显著降低，可能因为长期承受压力和肌肉疲劳，而对鱼水之欢失去兴趣。专家建议睡前按摩应该特别注重颈项和脊椎骨的松弛。只要由颈项开始做起，让被按者慢慢投入，接着在背脊和两肩作较用力的推拿，便能有效地让被按者舒缓身心的疲劳。
不过，专家也指出，按摩其实只属于夫妻生活的一个小情趣，当中与性行为的关连，只有间接的帮助。按摩能够令夫妇二人感受到关怀，增加两人的感情。同时，适当的放松运动，可让两人忘却日间的生活压力，有助重拾性爱的新鲜感。
如果把按摩作为金科玉律，认为它能治愈各种引致夫妻性生活不协调的问题的话，就大错特错。因为它只属于辅助性质，并非什么灵丹妙药。不过如果将它视作为床前的小玩意，或做爱的暗示，则未尝不可。
有一些女人虽然长得很美，但是个性却冷冰冰的，我们称这类女性为冰川美女。跟冰川美女做爱的时候，就需要使用一些助性方法，让她火热起来。当然这些助性方法适用于所有的女人，既然连冰川美女都能融化，那么其它女人当然也会欲火高涨了。下面小编就来介绍连冰川女也融化的“BMW”助性法。
B1：半遮半掩
打开窗户，拉上窗帘。徐徐微风吹拂裸露的肌肤，邻居们可能隐约听到房事时娇羞的呻吟，这些都会使性调动更充分。或者更大胆一些，在车里“卿卿我我”。担心被发现的刺激会激发肾上腺素，为“性战斗”带来兴奋感和急迫感。
B2：扮演角色
拥有共同的美好幻想会使夫妻如胶似漆。夫妻双方可以尝试角色扮演，来重现两人都记忆犹新的最热烈美好的银幕时刻。
B3：冰冻的刺激
性学专家认为，借助冷冷的冰块可以使性接触更为热烈。可以尝试将冰块滑过对方的嘴唇和大腿内侧。当对方忍不住时，一定不要放弃，因为性爱就是为了寻求快乐，肯定会找到很棒的感觉。
M1：摩擦头皮
头皮下有大量的神经末梢，这也能解释为何按摩头部感觉很舒服。这种接触能促进催产素的分泌流动，使夫妻双方感觉更紧密。这一举动会为性交前长时间的浪漫前戏铺平道路。
M2：慢慢炖
有时候，夫妻双方的性爱情绪要慢慢调动，可以尝试用手机发调情短信，比如“告诉你一声，我穿着你喜欢的那件红色内衣”的短信，就会在配偶脑海里出现性感场面。当两人回到家后，要发生什么就不言而喻了。
M3：描述性活动
在性爱时只要说出当下的活动，如“我的手正在你的大腿上摩挲，这感觉怎么样”，这种描述不但可以让女性脸红心跳，而且还能跟她交流，了解到什么能调动她、她更渴望什么、哪些动作能给她带来快感。而且对性活动进行现场描述可以防止思想流离，确保全神贯注于性活动。
W1：忘我的沙发摇摆
丈夫坐在沙发上，妻子面对面地坐在他的大腿上，接吻时妻子可以前后摇摆，性专家表示，这会带来极度性快感，而且动作越疯狂越刺激。
W2：为她涂抹润滑液
利用好润滑剂。可在床头柜内备好润滑剂，前戏时，妻子在丈夫面前性感地涂抹，或者你亲手为她涂抹上润滑液，都是很激情的画面，看着她在你手下湿润，不但她会很有快感，你也会大饱眼福。
W3：为她自慰
帮她自慰，主要是指使用自慰器去爱抚她的阴蒂，这样她就可以欲火高涨，甚至可以先打到一次阴蒂高潮。