发布日期：2024-12-27 浏览次数：31
肾虚是一种需要及时进行治疗的肾病科疾病，因为如何延误肾虚的治疗可能会逐渐引发其他疾病，严重的可能会加快人体的老化。那效果较好的方法有哪些呢?下面就为大家讲讲效果较好的肾虚的治疗方法。
一般，效果较好的肾虚的治疗方法有：
1、缩肛：全身放松，自然呼吸。呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。能促进盆腔周围的血液循环，促进性器官的康复。这是肾虚的治疗方法。
2、刺激脚心：也是肾虚的治疗方法。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。方法是：两手对掌搓热后，以左手搓右脚心，以右手搓左脚心，每日早晚各1次，每次搓300下。
3、太极拳：太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人锻炼，同样属于肾虚的治疗方法。肾虚病人大多腰部无力，通过太极拳的练习，可以起到“自我按摩腰部”的作用。方法如下：两手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，上下按摩，有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
以上介绍的就是效果很好的肾虚的治疗方法，相信大家对此应该有所了解了。这些肾虚的治疗方法的效果是很不错的，大家可以根据自己的实际病情选择合适的方法。
随着现代社会生活压力的逐渐增大，男人们很少有时间进行体育运动，日常饮食也是凑合居多，导致他们在性生活时有时有种力不从心的感觉。很多人都想成为猛男，让老婆“爱不释手”。那么，如何通过有效又健康的壮阳方法让男性在房事时更勇猛呢？
1、体育锻炼
运动是最好的壮阳药。女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。
2、只穿纯棉内裤保持低温
聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点，是需要低温的环境，否则就会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。
3、闭目冥想美女相伴
工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。
4、连续作战，挑战极限
偶尔连续性交直到精疲力竭为止，连续性交的次数可以根据个体差异选择。这种挑战极限的方法是用进废退的原理，当生殖系统受到强烈的刺激和精力消耗后，经过几天的恢复会比原来更强。连续性交不能经常采用，最好每隔2-3周挑战极限一次，同时要有下述营养的补充。
壮阳补肾是男人养生壮阳的重要任务，这是从古至今都备受关注的话题。男性朋友们也可以从食物下手增强体力。如多吃富含蛋白质的食物，例如，鸡蛋、鱼、鸡肉等。同时还可以辅助按摩穴位，坚持多管齐下，相信一定会变身让伴侣欲罢不能的超级先生!