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“性”福招儿修炼性爱健身法

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:25

  研究发现:每周3次、每次1小时的锻炼,男性功能有所增强,性爱更频繁了,并且高潮迭起,非常满意。许多科学研究也发现,女性40岁左右时,如果经常运动,性要求会比久坐的同龄人次数要多,大约每月7次左右。因为性爱从某个角度上来讲也是一种耐力的体现。

  常规运动

  有益心血管的有氧类运动,如散步、跑步、骑自行车或者游泳,每次至少30分钟,每周3次,可以让夫妻双方的性爱更持久更频繁。

  另外,俯卧撑和仰卧起坐一类的运动也可以加入到有氧运动的菜单中。它们可以让肩部、胸部和腹部得到锻炼,而这些部位在性爱中都是主力军。这些部位的肌肉保持强壮可以帮助增加性爱的力度和耐久力,使一个人的性爱更持久更快乐。

包皮过长有哪些危害是需要男性重视的?包皮过长会导致包皮龟头炎的发生,所以,包皮过长是需要被患者重视的,下面我们来认识下包皮过长的一些危害是男性朋友需要重视的。

包皮过长会导致阴茎发炎。原因主要为包皮内有丰富的皮脂腺,能分泌大量的皮脂。包茎或包皮过长时,使包皮内皮脂腺的分泌物不便于排出,皮脂和尿中的沉淀物合成乳酪状奇臭无比的“包皮垢”。包皮垢适非常宜细菌生长,从而可引起阴茎头及包皮发炎。病菌通过尿道还可以造成尿路感染。而发生在尿道口的炎症,愈合后会引起尿道口狭小,进而排尿困难。

同时包皮过长还阻碍阴茎的正常发育。包茎会影响阴茎的生长发育,在青春期由于阴茎头被包皮紧紧包住,得不到外界的应有刺激,可能造成阴茎短小,严重影响性快感。成年人会由于包皮过长或包茎,影响正常性生活。特别是包皮口径过小的男人,包皮上翻不能复原,包皮紧紧卡在冠状沟处,成嵌顿包茎,痛苦不甚。严重时,龟头会因血流不畅而发生水肿,甚至可发生龟头坏死。包皮过长还可以诱发其它病变。包皮过长和包茎,有诱发阴茎病变的可能。

现代科学研究表明,包皮垢是一种致病变物质,据调查,85%-95%的阴茎病变患者,都是包茎或包皮过长。包茎和包皮过长,不仅影响自己的身体健康,如果和妻子同房,还会把包皮垢带入阴道,刺激子宫,诱发子宫颈病变。所以广大男性患者应该注意了,如果有此类问题请及时治疗,以免影响身体健康。

 
 
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