功法动作：直立，两脚分开与肩宽，双臂上举伸直，在脑后交叉，此时小腹略向前倾，双手尽量向上伸直后压，所有力量、意念集�性谘怠�
然后力量从腰椎发出，令两臂以最大弧度从脑后向身体两侧压下来，同时下蹲，两手最后在两膝间交叉，结束时意念集中在前脚掌5秒钟。脚后跟不可离地。（在两臂向两侧下压时，胳膊不使一点力量，完全是腰在用力）
再站起时，前脚掌先用力，做为起动能量，紧接着将所有力量、意念，再次集中在腰椎，两腿不要用一点力量，向起站立。两手一直交叉，从胸前——直上头顶——到脑后。（站立过程中身体头脚在后，小腹向前，身体呈弓形）。
呼吸方法：身体下蹲的整个过程，呼气。身体向上站起的整个过程，吸气。在呼吸转接时，略屏息两秒钟。（最好用腹式呼吸法）
练习多长时间，应根据个人体质，以不觉疲劳为宜。练后，很多人会觉腰酸，需要用两手攥空拳，轻轻捶打后腰。
反应：通常练两分钟就会浑身微汗，脚掌发热。有人会打嗝、放屁。
25岁男人肾虚,用什么方法可以治疗？
发布日期：2024-12-28 浏览次数：27
女性朋友在孕育孩子的时候，怀着孩子身体上不太适应，肚子里多了一块肉，表面上体重上升，而且身体的机能也发生了变化，通常哺乳期的女性朋友在生活上会有一些不同于平常的表现，比如说是喜欢吃很酸的东西，或者很辣的东西，变化会比较大，而在产后的时候，女性在哺乳期会性冷淡吗？
哺乳期的女性身心变化是很大，哺乳期的催乳素的分泌增加，雌激素的分泌大幅下降，可能会导致阴道分泌物减少，这种状况可持续三个月到半年。阴道分泌物减少，可能会让性生活疼痛感加剧，性生活的不愉悦感自然会导致性冷淡的发生。
哺乳期女性面临社会角色的转变，大部分注意力会转移到孩子身上，昼夜为宝宝喂奶等，身心疲累，自然对丈夫没了以往的性欲。
哺乳期女性经历过分娩时外阴、阴道撕裂留下瘢痕，使阴部的性敏感性降低或阴道狭小，剖腹产的哺乳期女性也会担心伤口未恢复，性交时引起疼痛，或因泌乳的产生不方便同房的心理阴影。
哺乳期女性有一定的心理障碍，对生孩子后身体的改变很不满意，嫌自己乳房松弛，腰围变粗，在性生活时不免有自卑的心理，认为丈夫可能不会像原来那样喜欢自己的身体了。因此对丈夫的亲热行为很抵触，渐渐变得对性爱产生厌恶感。
综上所述，哺乳期是很有可能会性冷淡的。但是妈妈们也不需要太过顾虑，哺乳期性冷淡是很正常的，要改变哺乳期性冷淡，需要夫妻双方共同努力。家务劳动可以通过丈夫分担，闲暇时一起看电视、聊天、散步来增加夫妻之间沟通可以改善性冷淡的现象，相信在两人的共同行动下，哺乳期性冷淡是可以逐渐改善的。
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