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那些“太太”易患心理疾病

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:31

  家称即使不工作也要有生活目标,不能忽略与社会联系,不要轻易选择做全职太太。如果经济条件允许,你会选择当全职太太吗?相信不少女性在面对这个问题时,都会给出肯定的答案。不过,来自广州市脑科医院心理专家的统计表明,全职太太不易当,由于无法处理好自己和家庭及社会的关系,许多全职太太都患上了心理疾病。

  据广州市心理危机研究与干预中心的心理咨询热线统计,该热线开通以来接访的近12000例个案中,明确是全职太太打来的有近300例。其中,有近一半的全职太太出现了婚姻问题,10%的全职太太想要去自杀。

  疑神疑鬼患上焦虑症

  黄太太和先生原来是一个单位的同事,结婚后,先生的职位越做越高,她就回家做了全职太太。刚开始,黄太太还能体贴先生,处理好家中大小事务。但是,当她的先生越来越忙,整天加班、出差后,黄太太忍不住开始胡思乱想。她担心位高权重的先生经不起别人的诱惑,在外面“包二奶”,那是她无论如何不能忍受的,势必要离婚。但是她已经很久没有工作,如果和先生离婚,她没有经济来源怎么生活!

  在强大的思想负担下,假如先生不回家,黄太太就无法入眠。她的脾气变得越来越坏,每次见到先生都忍不住要发脾气。最后,黄太太确诊患上了焦虑症。

  广州市脑科医院临床心理科主任徐文军说,女一旦长期呆在家中,没有其他的寄托,就会产生不安全感,这个时候应该转移注意力,建立健康的情绪。即使不工作也应该有生活的目标,扮演好太太的角色。“从某种程度上来说,先生犯错误,太太要负主要责任。”徐文军说,一些女性回家做了全职太太,就忽略了与社会的联系,每天就是柴米油盐,先生回到家,感觉没有共同语言,家庭对他来说越来越像旅馆,在外面遇到比较谈得来的女性,就容易出轨。

  重新工作获得尊严

  “不要轻易选择做全职太太。”徐文军说,如果条件允许,女性还是应该尽量外出工作,一方面与社会保持联系,另一方面也有助于建立生活的目标。

  39岁的陈女士就是这样一个例子。

  陈女士在22岁的时候不顾家人反对嫁给了现在的先生,两夫妻经过打拼,开了一家工厂,生了两个孩子。生意稳定下来后,陈女士回家专心照顾孩子,做上了全职太太。前年,陈女士感觉先生的行为有些奇怪,她聘请侦探公司调查到,先生在外面包了“二奶”。这一发现让陈女士悲痛欲绝,她拨打了脑科医院的心理咨询热线。随后陈女士选择和先生离婚。

  离婚后,陈女士离开广州,到了东莞。她利用自己的积蓄开了家早餐店,很快生意就上了正轨。最近,陈女士又打电话给心理咨询师,因为她的先生提出来要跟她复婚。“陈女士重新工作后,在她先生面前获得了尊严。”咨询师王铃说,这也将成为他们新的婚姻的基础。

  生命在于运动,这句话是非常有到道理的,健康的身体不仅能够防止疾病的滋生还能够达到强身健体的作用,所以在很多时候男性选择锻炼来壮阳是非常明智的。那么正常男性如何锻炼壮阳补肾呢?下文为此做出解答。

  补肾壮阳的运动

  1.端坐,两腿自然分开,与肩同宽,双手屈肘侧举,手指伸向上,与两耳平。然后,双手上举,以两肋部感觉有所牵动为度,随后复原。可连续做3至5次为一遍,每日可酌情做3至5遍。做动作前,全身宜放松。双手上举时吸气,复原时呼气,且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉,同时使气归于丹田,对年老、体弱、气短者有缓解作用。

  2.端坐,左臂屈肘放两腿上,右臂屈肘,手掌向上,做抛物动作3至5遍。做抛物动作时,手向上空抛,动作可略快,手上抛时吸气,复原时呼气。此动作的作用与第一动作相同。

  3.端坐,两腿自然下垂,先缓缓左右转动身体3至5次。然后,两脚向前摆动10余次,可根据个人体力,酌情增减。做动作时全身放松,动作要自然、缓和,转动身体时,躯干要保持正直,不宜俯仰。此动作可活动腰膝,益肾强腰,常练此动作,腰、膝得以锻炼,对肾有益。

  4.端坐,松开腰带,宽衣,将双手搓热,置于腰间,上下搓磨,直至腰部感觉发热为止。此法可温肾健腰,腰部有督脉之命门穴,以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴,搓后感觉全身发热,具有温肾强腰、舒筋活血等作用。

  5.双脚并拢,两手交叉上举过头,然后,弯腰,双手触地,继而下蹲,双手抱膝,默念“吹”但不发出声音。如此,可连续做10余遍。

  6.增强勃起能力的方法扎马步左右长开与肩同宽,膝盖大幅弯曲。这个时候膝盖的位置是很重要的,不可以蹲向内侧用力伸展。为什么呢?因为这样才能觉得耻骨的刺激作用,膝盖弯曲部位必须要曲膝站立,这样对耻骨才会有较大的影响力,然后接下来是手的位置,两手的姆指放腰骨的位置。其余四指就像门栓一样地,按压脊背,同时身体反身向后仰。四个手指的第一个动作是按压内侧,只要想著是按摩在屁股上,就可以很容易明白了。

  相信大家在看了上文对壮阳锻炼的介绍后对其有着一定的了解了,所以重视壮阳锻炼方法是很重要的,同时在一定时间里服用辅助药物也是非常好的。

 
 
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