每个在性爱中奋战的男女，都渴望获得高潮。然而，由于特殊的生理构造或者是其他问题，往往女性获得高潮比较困难，而男性又太快。若想达到同步高潮，总是很困难。那这是不是就意味着，男女永远无法同步高潮了呢?又或者说，女人无法获得高潮，无法体验那种飘飘欲仙的感觉了呢?其实，想要获得高潮并不困难，但需要我们掌握一些技巧，也可以理解成窍门，才能让我们毫不费劲的就达到高潮。
有欲望的时候再进行
每个人的性爱频率都是不同的，因性爱频率和多种因素有关。调查显示只有10%的20—30岁的人每周做爱不超过3次!此时就会有许多人发出感慨，质疑自己的做爱次数太少，性生活是不是不正常等。但其实并非如此，每个人都有自己的性爱频率，不得勉强。有欲望的时候就做，如果没有，也别强迫自己，别太顾忌对方的感受。女人似乎总觉得，满足男人的性欲是天经地义的事情，而这样做只能让自己的性欲降低。当欲望一下子袭来的时候，不管在早晨上班前还是晚上看a片的时候，赶快去找他吧!什么?这种情况一个月只有一两次?那又怕什么!如果做起来感觉实在太棒，又妨碍了谁呢?而此种情况下，也更加容易获得性高潮。
经典传教士更易高潮
看过情色片的人，都被里面的高难度性爱姿势所折服。认为，只有高难度的性爱姿势，才能带来高潮的体验。但是，用瑜伽大师一般的柔功，把一条腿放在他肩膀后面，这样的姿势确实很漂亮，但在肌肉抽搐乃至抽筋中，快感早就烟消云散了。不如采用经典的传教士。和其他复杂的性爱姿势相比，传教士反而更加容易获得高潮。臀部下放一个枕头，使快感更加强烈。猎狗式呢?也不错，在客厅的地毯上，铺上厚厚的垫子，尽情地寻找传统姿势带给你的愉悦吧。
说让自己和对方都兴奋的话
床上性爱时，最忌讳的就是刨根问底。“你在床上喜欢怎样?你的性幻想是什么?”全面沟通的时代过去了，与其让对方交代一切，诸如“我喜欢你亲吻我的耳垂”，不如自己去发现。一只不停探索且知深知浅的手是不是比不得不说“我的兴奋点离你抚摩的地方还有5厘米”要善解人意得多?不一定是讲脏话呀，尽管男人也喜欢这样。其实女人有很多话可以讲，都非但不扫兴，而且很刺激，比如喃喃自语、评论、鼓励……总之，男人最不喜欢在床上一声不吭的女人。
尝试穿上平角内裤
内裤可以助性，也因此丁字裤被众人认为是性感、诱惑的表现。但真的如此吗?不要再自欺欺人地说服自己丁字裤是多么舒适、多么性感了。女人的痛苦时代结束了，丁字裤终于站到了照妖镜前。舒适的平角内裤不仅很适合超紧的裤子，也可以很性感，尤其是对那些尺码在36之上的女性，不信就去问问男人吧!
涂点能吃的爽身粉
调情助性，固然重要，但一定要用对方式。如果方式不对，不仅无法起到调情助性的作用，反而会将原先的情趣也消灭掉。很多人采用涂抹奶油的方式，进行调情。但这是一个男女都节食的时代。脱脂奶油?味道不太好。而且实话实说，这场景在电影里很好看，但在现实中，身上黏乎乎的，床单也黏乎乎，从第二分钟起就觉得有点恶心!不妨试试能吃的爽身粉吧。在所有的情趣用品店都可以买到，这种专用的爽身粉不仅能够让皮肤光滑细嫩，而且味道很好，沾水也不黏!是不是够神奇?另外还有可食用的身体油，有各种口味可供选择。
(来源:新浪江西-健康频道)