性生活中，有时只差一点点就可以达到巅峰，对方却“撑不下去”而功亏一篑；有时无论对方怎样努力，自己的身体却毫无反应……性生活前的期待变成了泡影，高潮为何姗姗来迟呢？
其实，性爱就像足球比赛一样，魅力就表现在它的不可预见性。高潮固然美好，但不是说有就有的，尤其是刻意追求时，往往求而不得。性爱是个整体概念，而高潮只是它的一部分，倘若把高潮当作惟一的目标，也许将丧失享受美好性爱的机会。
没有哪一种方式可以高潮不断，所有的花招与动作，不过是辅助彼此享受性爱的方法，如果固执地以为姿势的变化、对敏感区域的刺激就会马上使两个人都得到满足，并刻意遵循习惯，无疑会失去享受性爱的乐趣，增加太多莫名的压力。需要注意的是，敏感点每天都是不一样的，它随着心态、身体状况和环境而变化，所以，每次性生活时别刻意去寻找敏感的部位，然后就一成不变。
女人的高潮往往来得慢，这就需要我们去寻求另外的方法同样也可以达到高潮：
学会自我刺激
发现什么方式对自己最为有效，并告诉对方。
偶尔使用一些情趣套套
使用杜蕾斯凸点螺纹装避孕套，凸点螺纹双刺激，加倍摩擦超快感，在和爱人的性爱过程中获得更多的刺激与满足。女人一旦享受过高潮的滋味，就会产生自信和更多渴求。
性幻想
女人是感性的，一个在脑中描绘的虚拟画面更能激起她们的激情。
尝试新花样
老一套难免会让人厌烦，而尝试新花样能增强快感，提升刺激度。
如果以上办法你仍难以达到性高潮，这时就应查查性高潮不再重现的原因，如心理上是否抑郁、是否与伴侣关系紧张、是否是绝经期阴道萎缩、是否患有神经损伤、心脏病及肥胖等。如因上述原因，不妨请教医生，并采用药物治疗。