发布日期：2024-12-27 浏览次数：24
现如今，健身已经成为不少都市男女必不可少的生活环节之一了，�性嚼丛蕉嗟娜瞬斡氲浇∩淼亩游橹欣础Ｇ安痪茫腥俗裳何裁唇∩硪院螅淙簧硖搴芷＠停尚杂春芮浚科涫担庹窃硕�“提升”作用之一。
运动能促进雄激素分泌，它对男性性欲的产生和性功能的维持有十分重要的作用，但不是维持成年人性欲和性功能的唯一因素。运动后，人体新陈代谢会加快，增加一种重要的激素———肾上腺素。它能影响各种细胞的生化反应，有利于提高神经兴奋度，对唤起性欲有好处。因此，运动后性欲增强，是正常现象。
但如果因为此时性欲高，就过性生活，对身体可能有不利影响，如体力不支，或维持勃起较困难等。因为运动会消耗大量的蛋白质和睾酮，这是保持体力和维持勃起的物质基础。增高的肾上腺素虽然可以影响各种细胞的生化反应，提高神经兴奋，但它会收缩血管，对维持勃起非常不利，甚至对产生勃起都会有一定的抑制作用。
运动后，应该顺应身体的变化，适当转移注意力。比如多听听舒缓的音乐，及时补充营养，在精、气、神各个方面充分休息后，再进行性生活，方能共享鱼水之欢。
性交性交敏感地带指人体表面神经血管对性刺激，特别是适当的触觉如吻、舔刺激高度敏感的部位，如末梢神经与神经密度较密集的地方，进而产生强烈的性兴奋与快感。
男性性交时的敏感地带可分为“探索部位”与“一触即发部位”，想要探索他性交敏感地带，不妨先试试神经末梢较集中手指、脚趾、肚脐，或是神经面积较大的背部、臀部;男性的乳头其实也很敏感，如轻捏乳头，即可达到兴奋的感觉;男人的胳肢窝有毛区再往下到侧腰的排骨区，也是激发性潮的部位;至于脚底与脚指神经末梢集结处，经过抚摸骚动，也会有欲潮涟漪的快感。
【1】耳朵和耳垂部位
值得注意的是，男人气血最旺盛的耳朵与耳垂敏感部位，往往只需要往耳朵或耳垂附近“吹热气”，或直接吻舔刺激，可以立即激发性潮。
【2】性器官：阴茎、龟头、睾丸
因为耳朵与耳垂敏感部位属于肝经部位，对外来刺激最容易“一触即发”，其实男性最直接的刺激部位还是龟头、阴茎与睪丸性器官，龟头相当于女性的阴核，只要轻轻抚摸或吻舔龟头，马上就会有反应，再加上抚摸阴茎，随即膨胀起来，直接刺激大脑，催化其它区域的敏感度。
至于抚摸或吻舔睪丸，也会使睪丸变大而“性趣无穷”。
【3】肛门和性器官的交界处
男性的性交敏感地带还有肛门周围部位，因为肛门附近神经很密集，也为末梢神经集合处，只要刺激该肛门，也容易“一触即发”。
【4】抚摸技巧：唇齿并用，舌功很关键
吻舔的功夫在于舌功运用，一般口对口的接吻，考验唇、舌、牙运用功法，至于吻舔的部位在其它敏感的身体部位，尤其是神经末梢集结处，如耳朵、耳垂、乳头、肚脐、手指、脚底、脚指等处，更可以使出浑身解数运用唇、舌，甚至牙齿不同重度的触感，让对方达到性兴奋。
此外，吻舔的技巧，也关系到对方是否会容易因刺敏感部位而性兴奋，可用舌舔对方的性交敏感地带，让对方感受舌部味蕾舔掠的感觉，最好适度保持唾液的润滑效果，因为干燥的舔吻会有不舒服的感觉。
尤其当深入部位的吻舔，如进入耳朵内时，最好运用吹热气法，让对方气血更充沛旺盛，接着再以舌唇的交互运用进攻，并维持唾液的润滑程度，一面轻轻靠吸吮吐绕方法，让唾液布满对方耳内，此时对方末梢神经会感到异常兴奋，自己也达到同样性兴奋。
仅用舌唇的吻舔如果仍嫌不够满意，甚至可以运用牙齿不同重度的触感，轻咬对方的耳朵，同样能让对方达到性兴奋。