发布日期：2024-12-27 浏览次数：28
性学家卡玛尔·科胡拉纳研究发现，早上6—7点，男性身体最为敏感，性欲也更强。因为经过一夜的休息，疲劳得以恢复，精力更加充沛。
1、早上6—7点，男人身体最敏感
性学家卡玛尔·科胡拉纳研究发现，早上6—7点，男性身体最为敏感，性欲也更强。因为经过一夜的休息，疲劳得以恢复，精力更加充沛。同时，男性体内雄性激素分泌旺盛，勃起程度更加坚硬、持久。在心理上相对放松，对自己的性能力也更为自信。因此，清晨醒来，和爱人温存一下是不错的选择。
2、性爱后15分钟交流，效果最好
如果你们之间有什么误解，需要道歉或解释，留在性爱后再做吧。研究发现，性爱后15分钟，男女对对方的认同度和宽容度最高，抓住这个时机跟他(她)交流，很多难题会迎刃而解。
3、晚上10点，女人最易产生性幻想
美国哈佛大学医学院的专家通过研究发现，晚上10点左右，女性大脑的创意细胞最活跃，此时她们善于想象，而幻想的内容大多与“性”、“恋爱”有关。因此，男人最好10点前上床，与她共享激情。
可以肯定，喝酒对精子的影响确实存在。喝酒有不同程度差别，对于精子的影响也会有所不同。
1.酗酒
酗酒可让男人的能力降低，还可以使精子受到损害。酒精是男人生育能力的最常见的杀手。酗酒会使雄激素水平降低。饮酒过量，可以通过毒害睾丸，降低雄激素水平;还可引起肝功能异常，对雌激素的灭活作用降低，并因此导致雌激素蓄积，从而相对削弱雄激素的作用，让男人“难振雄风”。
生育需要男人的精子与女人的卵子相遇并结合。在这个过程中，精子需要释放顶体酶来溶解卵子的外膜。男人体内过高水平的雌激素可以让精子在还没有遇到卵子的时候就提前释放出顶体酶，等到真正需要的时候，却不能释放这种酶来破坏卵子外膜。即使受到酒精损伤的精子使卵子受孕，也有可能会生出低能儿。
2.长期饮酒
长期饮酒者容易导致慢性酒精中毒，一旦出现慢性酒精中毒的情况患者会出现睾丸萎缩，导致精液的质量下降，研究发现喝醉酒一次最少需要三个月的调理才能恢复到醉酒前的状态。专家认为，有生育计划的男子，起码要在醉酒以后三个月才可让妻子受孕，这样才能保证胎儿的健康。
3.极少量的饮酒
极少量的饮酒不影响精子的质量，但过量肯定会对精子的存活有影响，因为酒的主要成分是乙醇，它起麻醉作用，通过血液循环能很快进入人体各组织细胞，从而影响精子的质量
注意事项：
吸烟、和可乐、休息时间不规律、过度疲劳等是肯定影响精子质量的。
酒精，对精子的影响，看来是在所难免。男人们能做的就是尽量减少喝酒机会，同时看看能吃些什么可以起到补充精子的作用。
食物补精：
1、含锌食用品
人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，精浆中锌主要由前列腺分泌，大部分与蛋白质结合存在，参与正常的生殖功能。锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。
2、补充各种维生素
在日常生活中男人要留意，补充各种维生素也是非常必要的，由于生素类有为精子提供原料、促进精子天生、保持性器官不受侵害等作用。特别是维生素e，又称生育酚，它具有防止性器官老化，输精小管再生以及增强精子活力的多种作用。
3、蛋白质与精氨酸
对于男人吃什么补精子的题目，含有优质蛋白的食用品是必不可少的，由于它是形成精液的主要原材料。在我们生活中，很多食用品都伴有高蛋白质，比如像瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。除了高蛋白食用品之外，含有精氨酸的食用品也必不可少，由于它是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。很多食用品中都含有精氨酸的成分，其中以鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等最为丰富。