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做爱技巧太多反而没有高潮?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:29

  做爱技巧太多反而没有高潮?

  问:丈夫和我在生活中,总能花样百出,喜欢尝试各种姿势,从前戏到后戏,每个过程的步骤都不少。渐渐地,尽管丈夫每次很努力,他要做什么,怎么做,还没开始,我就了如指掌,往往是越期待越失望,我们几乎达不到高潮。

  专家解答:

  你们的问题是将达到高潮看成是性生活唯一的目的。如果仅仅把它作为来自肉体的沉醉,而没有心灵的呼应,或没有感情色彩,那么,性生活就成为一种单纯的技巧运动,容易陷入越是期待高潮就越失望的烦恼之中。

  应该了解,性高潮除了生理的满足外,还是一个心理过程。不能仅仅靠“花样”达到性器官的满足,运用浓情蜜意同样可以达到性心理的满足。对于亲密过于频繁的你们,“距离会产生美”,应该多关心彼此内心的东西,注重心灵上的交融,而不是把“性”作为满足对方的工具。

  也许你们的步骤过于程序化了,使双方对性的神秘感下降。其实,在每一次的性生活中,包括前戏的时间、敏感区域的位置、环境等,应该有不同的变化,要尽量打破一成不变的步骤,让性生活充满新鲜感,这样就比较容易双双达到性高潮。

  同时,你应该注意性技巧的使用,前戏不光是丈夫的事儿,尽管男性的性唤起较容易,但并不等于完全不需要前戏,你要适当地对丈夫进行性刺激,但要把握刺激的尺度,也要让丈夫学会控制自己高潮到来的时间,争取能够达到同步。

  性爱抚(性交前的按摩),是通过互相触摸、握持、按抚、吻摩、拥抱、摇撼等“五徐”的戏道,使双方情动欲感,性交协调。在性生活前夫妻间的彼此按摩对于消除紧张和焦虑心理、达到彼此放松、唤起性欲,并逐步“进入状态”是相当重要的。

  专家建议:性爱前备好三样东西

  工欲善其事,必先利其器。性生活也是如此。一次令人满意的性生活,必然做好充足的准备。

  环境准备。上床前,应该确保有3种东西摆在你伸手可及的地方,包括润滑剂、避孕套、一杯温水。也许你认为自己的身体状况非常好,并不需要润滑剂,但进一步想,备着它没有害处,一旦在性生活中突然意识到需要却找不到,那才是最糟的事。一杯温水可以让你在激烈的性行为之后,及时补充水分,以便更好地进行“后戏”。

  心理准备。首先,你要确信自己希望进行性生活,并对性爱充满期望。如果在性生活中产生犹豫、先入为主地觉得自己“欲望不强”,那势必难以获得快感,还会伤害伴侣的感受。其次,在性爱前做做深呼吸,有利于抛开心中所有的烦恼,放松心情,集中精力到伴侣身上。

  最后,最好和伴侣“私语一番”。比如讨论一下你想采取什么样的姿势,或是坦言自己今天有点疲劳,希望伴侣多花点力气。

  小编结语:性高潮除了生理的满足外,还是一个心理过程。不能仅仅靠“花样”达到性器官的满足,运用浓情蜜意同样可以达到性心理的满足。对于亲密过于频繁的你们,“距离会产生美”,应该多关心彼此内心的东西,注重心灵上的交融,而不是把“性”作为满足对方的工具。

  饮食可以提高性生活质量

  性生活不仅是人的生活需要,而且有益于人的健康长寿。如维持得好,可延续终身。性生活是两性之

  间交流感情的手段,和谐的性生活有助于增强和稳固夫妻之间的感情,维持身心健康,是家庭美满、和睦的基础。由于性生活不和谐,或者一方性功能不佳而导致家庭破裂者举不胜举。

  随着社会经济的发展,人们的生活日益富裕,在解决温饱之后,人们开始追求更高的生活质量。因此,越来越多的人开始关注性生活和性健康问题,这已经不是一个人们讳莫如深的话题,报刊、网络、媒体上有关性健康的主题日益增多,以提高大家的性健康和性保健的知识。

  关注性生活,首先要关注健康。因为在性生活中,人体既有精神的欢快,又有物质的耗损,性生活时要消耗一定的精力、体力和营养物质,要补充这些耗损,最基本的是合理增加营养。只有良好的身体才可能进行和谐的性生活,而良好的身体关键取决于饮食,因此可以说“提高性生活质量关键是饮食”。

  我们的祖先很早就懂得食物和保健的密切关系。我国最早的一部药学专著《神农本草经》就记载了大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等食物具有补肾益精助阳的功能,它们具有维持和提高男性性功能的重要作用。历代的中医典籍还记载了狗肉、羊肉、动物的鞭类也具有保持性欲和性功能障碍的功效。但由于缺乏科学的实验手段,古人对这些食物为什么会有性保健的功用作不出科学的解释。

  性器官功能的维护需要多种营养元素,但是没有哪种食物会同时都大量含有各种营养成分和微量元素。一种食物只可能含有某一种丰富的成分,单纯进食这一种食物,其它必需的营养成分就得不到补充。因此饮食的均衡是保持性功能的最好方法。日常生活中人体需要全面的摄取才能维持营养的均衡。饮食不在多么名贵、多么滋补,关键在于平衡。

  良好的饮食习惯是保持身体健康的基础。社会上一直流传着“吃什么补什么”的说法,因此,有的人为了追求“更高”的性欲和“更强”的性功能,而盲目的进补。其实,这是没有太多的科学依据的。甚至有的人服用各种所谓的“壮阳药”,这更是有害无益的。对于一个身体和心理健康的人来说,他的性欲和性功能都能保持正常,无需过多关注,或者想方设法去“补肾壮阳”。

  通过食物来“催情”的说法也是不科学的,没有哪种食物吃完后可让人的性欲大增。情欲的提升需要依靠健康的体魄、良好的心理状态和夫妻间感情的交流。食物提供营养,这是保持性器官功能的物质基础。现代人的生活工作压力大,身体常常处于疲劳状态,经常感觉性生活时“力不从心”,因此在均衡合理的膳食的前提下,适当进补一些富含蛋白质、维生素C、E,锌,钙等微量元素的食物,对维持良好性功能和延缓性能力的衰退有所裨益。

  但对已有性功能减退如性欲减低、勃起功能障碍的人来说,饮食的保健作用就不太明显。我们经常可以看到那些具有补肾壮阳作用的食物对这样的病人并没有什么效果。究其原因,食物主要是补充一些性功能所需的营养成分,并不能像药物一样直接作用于勃起过程中的某一个关键环节如5型磷酸二酯酶,自然不能取得立竿见影的效果。性功能减退的人,建议他们不要盲目进补,甚至服用不明成分的所谓“壮阳药”,应该到医院找专业医生咨询。毕竟食物代替不了药物,必要的时候还是需要药物来治疗。

  总之,均衡合理的饮食对维持正常的性功能有着重要的作用,对性欲、性反应和性行为能产生有利的影响。人们在日常营养选择中应掌握以下原则:多吃优质蛋白质,摄人适量的脂肪,补充与性功能有关的维生素和微量元素。避免暴饮暴食,预防和积极控制影响性能力的高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病,戒除不良的生活习惯如吸烟、酗酒、长期饮用咖啡、饮料等。饮食助“性”的同时还应该注意保持良好的心态,加强夫妻间的感情交流,这对提高情欲同样重要。

 
 
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