性高潮不只是可以让男女感到舒服，对于预防和缓解身体的一些疾病也有效果。
1、性高潮可以缓解头痛和痛经。因为性高潮可以加快血液循环、提高血液中的引哆酚（自然止痛剂）的水平。
2、性高潮可以提高心血管的健康程度。因为性高潮使你的心跳达到好像在全速冲刺的速度时的心跳频率。
3、性高潮帮助你呼吸顺畅。因为性高潮，你的呼吸加快加深，排出了尽可能多的残留在肺中的废气。
6、性高潮可以增大乳房尺寸。这是幸福的副作用。性高潮增加肌肉的张力并加快血液循环，从而使乳房的尺寸增大，增大的尺寸可以维持几个小时。
7、性高潮时，阴道和骨盆所有的肌肉都会有节律地收缩，使之保持张力，这可以预防尿失禁。
8、性高潮的过程中，身体代谢率大大增加，可以消耗掉很多卡路里。如果把这个作为减肥计划之一的话，相信每个人都愿意尝试。
9、有利于消除失眠。所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。
10、减轻经期前的综合症。女性在月经前的5-7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。
11、精液有助于女性阴道的消毒。实验证明精液中有一种抗菌物质--精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。
12、有助于保护头脑年轻。根据日本的医学研究表明：用进废退的性萎缩，也适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。