对于不想要孩子的夫妻来说，避孕事一个严肃认真的问题。但是很多朋友觉得每次都戴避孕套有些麻烦，那么有没有长期的避孕方式呢?其实是有的，例如长效避孕药，上避孕环等等，但是有些长期避孕方式对身体会有伤害。那么长期避孕什么方法最安全最好呢?一起来看看。
长效避孕措施主要包括以下几点
1、各种阻断输卵管的方法：输卵管结扎术、输卵管粘堵术、输卵管栓堵术、输卵管钳或夹术、输卵管与卵巢相对位置改变术，这都是长效避孕的措施。
2、长效避孕的措施还有，各种宫内节育器(放置一次能避孕较长时间，但使用者能随意取出中止)。
3、皮下埋植长效简单避孕方法
在硅胶管内装入孕激素类药物，埋植于皮下，能连续缓慢地从胶囊中释放，起到长效避孕效果。优点是药量小，对哺乳无影响，药物不通过肝脏，血脂水平正常。这种避孕方法的缺点有不规则阴道出血，月经减少，闭经;使用和停止使用需做手术。
4、女用长效口服简单避孕方法
这是人工合成的雌激素避孕方法，每月服用一次，简单、方便，比较安全。缺点是引起血压升高，有发生隐性糖尿病的风险，服药年限一般不超过5年。该药针剂效果和副作用基本相同。
所以对于长期避孕方式来说，比较推荐的是结扎术，其安全系数高，副作用小，而类如口服长期避孕药等对女性的身体伤害比较大。但是不论如何，打算长期避孕的朋友都要事先做好心理准备和身体检查，要在避孕的同时保证女性朋友的身体健康。