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长期单身对健康有害无益

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:40

  虽然单身只是一种生活状态,但它的危害是很大的,也许单身者的日常生活很健康,没有不良嗜好,但外在的健康不等于完全健康,内心的压抑和郁结很可能影响身体的正常状态。所以,长期过单身生活,对身体只有害没有益处。

  长期单身失去生活积极

  有关专家认为,一个人单身只是一种生活状态,不一定会造成问题,但是对于那些被动选择单身的人,他们想成家但是由于种种因素社会不能提供,有可能会产生焦虑、担忧、甚至抑郁等心理状态。有的被动单身者如果长期单身,可能会在自我认知层面上出现不自信和否定自我的情况。有的人可能连日常的梳妆打扮都懒于进行了。

  单身是孤独的,孤独加上绝望、消沉更具危害。伤心失落如同一个黑洞,将人心中所有光明吸了进去。低迷心态是黑洞的扩张器,积极的心态是阳光;心中的黑暗无限扩张,明亮的恒星逐渐缩小;当黑暗完全占据内心的时候,人的思维与意识不再有任何光线,生活也将会逐渐沉沦。

  长期单身有损健康

  有研究表明,人的健康状况与其生活习惯是密不可分的。对于30多岁的单身者来说,单身对其健康和寿命的影响,与吸烟、酗酒带来的危害是差不多的。以前流行的理论是,单身只对男性健康有危害,但是近几年的研究表明,单身所带来的负面影响也会体现在部分女性身上。现如今,30岁出头的女性,患乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌的例子屡见不鲜。

  另外,单身汉更容易患心血管疾病,原因之一是单身汉的生活不规律,这可能与他们长期饮酒交友有关,也有可能是把时间都消磨在工作上有关;其次是心理精神压力无法舒缓,其中最直接的影响就是心理上的,他们更容易缺乏心理上的安全感。没有人可以分担他们精神上的困扰,帮助他们缓解不良情绪,这样一来很容易和心血管疾病挂上钩。

  夫妻之间的爱情就像开水倒入暖瓶,刚开始非常烫、非常浓烈,但时间长了就会降温,甚至冷却。那么,如何让这瓶开水保持恒温不降呢?这就需要加固暖瓶的功能,也就是做到爱情守恒。下面的几个守恒定律对夫妻会有很大帮助。

  守恒定律一:表达爱意

  爱情是需要表达的。夫妻之间,尤其是中年夫妻,经常要用多种方式向配偶表达自己的爱意,使对方知道你无论身在何处都依然爱着他(她),切不可把心中的爱意深藏不露,闭口不谈。

  守恒定律二:体贴关怀

  夫妻双方,不可认为只有对方做家务事才是应该的,而应相互体贴,表达感激之情。一句温馨的话语、一个体贴的动作都会使对方体味到温暖和安慰。

  守恒定律三:善于赞美

  在日常生活和工作中,夫妻双方都要留意配偶的优点,并给予适当的赞美,经常给他(她)一点鼓励,以表达你的爱心,久而久之,双方的感情会不断加深。

  守恒定律四:坦诚相待

  夫妻间要经常进行思想、情感、信息方面的交流沟通,将自己工作、生活中的喜怒哀乐坦诚地向配偶说出来,交换意见,达到快乐同享,忧患共担。缓解矛盾夫妻俩长相厮守,矛盾是不可避免的,重要的是如何理智地解决。当遇到冲突时,一定要耐心,避免用伤害性的语言争吵,更不能动干戈。

  守恒定律五:注意妆扮

  美丽的外表能使人赏心悦目,有美的地方就有爱。因此,为了使爱情之火永不熄灭,夫妻双方都要经常注意自身仪表的整洁、美观,以免对方产生厌恶之情。

 
 
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