避孕的方法形形色色，令人眼花缭乱。有的使用药物，有的使用安全套，有的计算安全期，有的去做手术。但是这些避孕方法都有长期和短效之分。许多人都一直在寻找一种避孕方法，既可以有避孕效果，又能长期使用，对身体无害。长期避孕方法都有哪些呢？
长期有效的避孕方法一：避孕针
使用简便，避孕有效率较高，注射一针的长期避孕方法可以避孕3个月，这种长期避孕方法特别适合于经常忘记服药的女性。在使用长期避孕方法的过程中，应定期做乳房检查，如出现肿块须立即停药。另外，部分使女用长期避孕方法者可能出现月经紊乱，表现为月经量增多、经期延长或阴道少量出血。
长期有效的避孕方法二：皮下埋植剂
该长期避孕方法是一种安全、可靠的长效避孕剂，一次植入可避孕5年。皮下埋植剂是在局部麻醉下，在上臂皮下切一个半厘米的口，扇形插入2或6个小棒样的避孕药。通过血液流动使药物效果缓慢发挥作用，抑制排卵及使子宫颈膜发生变化。但是，相当比例的女性使用会月经不规律，甚至发生严重的紊乱而再次求医，因此，如果几年内打算生育，最好不用。
长期有效的避孕方法三：安全期避孕法
适用人群：除非你属于极少数身体代谢系统如闹钟般准时的女性，否则不要冒险。其实对未婚或新婚夫妇而言，用避孕套是最好的长期避孕方法，但很多人认为避孕套不舒服，实际上多用几次就习惯了。
无论是哪一种避孕措施，无论效果是长效还是仅仅短期起作用，避孕的最终目的都是避免在不想要生育的时候意外怀孕，都是为了保护女性的身体健康，所以无论决定采取哪一种避孕方式，都要从自己的身体健康为出发点，选择最适宜自己的避孕措施，取得最好的效果。