发布日期：2024-12-27 浏览次数：35
男人在房事生活中永远都希望自己是一个强者，总希望自己的性能力可以再好一点，更好一点。食疗对男性壮阳助性有很大的帮助。下面介绍几款壮阳药粥：
1、韭菜粥：韭菜150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。可温肾壮阳。
2、锁阳粥：锁阳15克，大米100克，调味品适量。将大米淘净，锁阳水煎取汁，纳大米煮为稀粥，待熟时调入食盐、味精、葱花、姜末适量，稍煮即可，每日一剂。可补益肝肾，强壮腰膝。
3、菟丝子粥：菟丝子30克(鲜者加倍)，大米100克，白糖适量。先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日2剂，早、晚服食。可补肾益精、温阳疗萎。
4、阳起石粥：阳起石30克，苁蓉10克，大米50克，调料少许。将阳起石布包，苁蓉切细，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入葱花、姜末、细盐适量服食，每日一剂。可温阳益肾。
5、苁蓉羊肉粥：肉苁蓉20克，羊肉250克，大米50克。将苁蓉切细，羊肉切碎，大米淘净，先取苁蓉加水煮沸后，纳入大米，煮沸，下羊肉，煮至粥熟，略放食盐服食，每日1剂。可温阳益精
已婚女人，可以同时拥有性福和幸福，但对于单身女性来说，该如何同时拥有性福和幸福呢？很多大龄单身女性依靠试管婴儿做母亲的事情，已经不再新奇。人们在热议这件事情的时候，其实更应该想想这样的问题，女性的幸福，和性福有关系吗？
在这个问题上，很多情感专家都有各自的观点，但基本可以分为两类，一种认为性福不可或缺，另一种认为性福不过就是点缀罢了。民间有句俗语，男人中年三件喜事，升官、发财、死老婆。对男人而言，女性往往是让自己永葆青春的秘诀，可是对女性呢？
一份调查显示，近4成女性认为性福占到幸福整体比重的50%-70%。也就是说，4成多女性觉得性生活是影响幸福感最重要的影响因素。那么单身女性如何才能性福呢？
着名两性专家对此作出来一些解答。很多女性由于传统观念的影响，几乎都认为自慰是肮脏的。社会的进步迟早会证明女性自慰会给女性带来无限的生理及精神快乐，使我们更丰富的享受到性的内涵。
在没有找到生命中的另一半时，女性也存在着生理需求。而若一直压抑着这种需求，只会让女性变得更加渴望。久而久之，就会形成心理障碍。为此，我们建议女性可以适度的通过自慰来解决生理上的需求，从而获得性福。但前提是，你对自慰有所了解，它并不是一种变态的性行为，而是非常科学正常的性行为。若是你的心里无法接受这种行为，那小编并不建议你这么做。
那么，除了性福的问题，单身女性中心理上又该如何积极调适，以寻求幸福呢？
1、拥抱过去的自己
每个人都有过去，可能好，也可能坏。但我们都要积极面对生活，并告诉自己，正是发生在我身上的一切，才成就了今天的我。所以，我需要拥抱和庆祝过去。因为，没有它，我不会是我。
2、沉浸自己感兴趣的事物
若是每天都没有什么喜欢的事物，只是一味的度日子，你会发现生活会很无聊，很无趣。而沉浸在自己喜欢的事物中，这会让你自己快乐且鼓励自己。这有助于让你认识到你自己的独一无二。
3、让错误随风而去
人非圣贤孰能无过，我们每个人都会犯错。不要试图揪着自己不放，因为错误会发生在每一个人身上。只关注错误并不能给你带来幸福。
4、记得活在当下
我们永远不知道意外和明天，哪一个会先发生。所以，过好当下的每一天才是最重要的。即使你是有缺陷，但也不要过分专注过去，不爱惜自己，要懂得当下是最重要的时刻。
5、学会欣赏自己
或许你不是最优秀的，也不是最棒的。但，请你自己欣赏自己，爱自己，唯有爱自己，才会让别人也爱你。我们都希望改变，改变自己、改变身形、改变人际关系。可是有没有关注过不变的东西？学会欣赏自己不容易，但珍惜和记住永远做自己，却是最好的生活方式。
我懂得单身女性内心，那种渴望爱情却又害怕的心理。但请相信，你的另一半总会到来。你不能坐以待毙，你不能失望透顶，你需要做的是怀着一颗美好的心，积极去找寻，你的幸福，掌握在你自己的手中。