大家都知道，任何男人都希望自己能够拥有令妻子满意的性能力，但是，往往生活中却有很多男性爱爱时间过短，长期下去，不仅令男人丧失了自信心，连妻子也会经常抱怨男人性无能。别着急，生活中就有很多能够让男女朋友爱爱更持久持久的方法。
做好前戏，多抚摸增加爱液的分泌，促进润滑，还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感。阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用，必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试，增加一点情趣也是可以的。
每个男性朋友都想自己在性生活方面很强壮，得到自己老婆的认可是很重要的。反而如果在进行床事的时候，时间很短就射精，也可以叫做早泄，这是很丢脸的事情。那么，怎么样才能预防早泄呢？
1、在夫妻同房时男人要降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。为了减少阴茎的敏感度，可以戴避孕套进行性生活。
2、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。改变同房时间，不但要合理，而且选择在精力充沛的时候，比如早晨等。
3、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间。
4、夫妻双方学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，适当掌握性生活中的必要性技巧。做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期易达到高潮。
对男人们来说，最希望可以让性生活的持续时间更加久一些。不过，迫于种种的压力，以及依稀不良因素的影响，让很多男人在同房的时候不是很持久。但是，相信这部分男性朋友们看完以上介绍的几种技巧，已经知道该怎么做了吧。不妨试试吧。