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夫妻行房事时如何提高质量?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:21

  一位著名的性爱学家曾经说过:就像一扇门,不同关系的男女在经过这扇门之后就会变成不同的关系。这“不同的关系”想来不过是“亲昵”或“尴尬”吧!本来感觉很好的,却因为性的不和谐而变得别扭;那些本来只是一般般的,又因为性爱的完美结合在了一起……可见性有多么微妙!那么在性爱中,哪些可以成为点燃彼此激情的火种呢?怎么才能幸福地享受属于你们自己的“床宴”呢?

  闺中秘语——性爱之谜

  现代社会中,能够深入地谈性,无论男女,还是少数。

  毕竟,性的足够隐私,让它不易成为在公共场合随便谈论的资本。但是作为女性,有几个要好的、具有相同价值取向的朋友,可以交流心得,不失为一个学习和相互交流探讨的机会。

  这个周三,刚好是几个女朋友相聚的日子,一边品尝美味的红酒,一边吃意大利菜。女友Amanda问:“Sandy,你的意大利菜为什么做得这么好,特别香?”

  Sandy说:“当然了,之前我把米特别泡了一整天呢。这就和做爱一样,前戏充分呗!”

  这句话,勾出了三个女人对“前戏”的探讨:Alice觉得现在和丈夫的夫妻生活过于平淡,实在害怕将来他们互不关心,产生审美疲劳;Amanda非常爱男朋友,但是就是觉得在性爱方面的结合还差那么一点点。

  Sandy说:“你不能指望男人什么都会,你也不能指望他们一上来就像激情片的男主角一样High。其实男人是需要教他,告诉他你需要什么样的激情。任何东西都是学出来的,在性上也是一样的。”

  制造激情的七要素

  1、手机

  自从有了手机,沟通和关爱就更加方便,更加随时随处了。只要你想他了,你都可以心随你动地拨打手机,告诉他你对他温情的渴望。毕竟有了对彼此的关爱,才会带来牵挂和爱对方的理由。这时的你们,虽然无法见面,但那份按捺不住的对彼此的渴望与想念会犹如一股暖流在你们的内心激荡,是那么温暖、甜蜜!让你们相恋、相爱的每分每秒都充满着幸福与温柔;让每一分渴望拥有的思念都成为你们编织浪漫与迸发激情的原动力!

  2、留言

  用笔在纸上表达出你的关爱和随感……哪怕只是点点滴滴,他也会将它收藏永远。因为你的温情和亲情是在点滴中积累升华的,用这种亲切而温暖的沟通方法,心中任何的不快都能被消融,都可以在双方的心中升腾出阵阵暖意,那种如丝般香浓的巧克力所带来的甜蜜感觉是多么让人愿意永远拥有。所以不要因为科技的发展而遗忘这能点燃激情的火种!

  3、交流

  虽然每个女人都知道自己需要一定的性爱前的爱抚,但是男人并不完全知道不同的女性喜欢的方式也各不相同。当你面带羞怯、眼波流动,温言软语款款地告诉他:温柔的触摸会让你感受到他的宠爱,亦或强烈的拥抱会让你体会到他的强悍……这一切会带给你心醉!要知道,当你告诉男人你的欢喜与感受,这会激发他们的动力,毕竟谁都不喜欢彼此间的激情迸发有去无回。顾虑和胆怯所表现出的冷漠、机械,会让双方“性”趣索然,坦诚的交流使你们之间的性爱像音乐演奏似的充满着韵律和节奏,达到心神愉悦的境界。所以记住:机械地办事,或担心自己在床上太过会给人不好的印象,都会让你们之间和谐的演奏达不到高潮。要明白!没有人喜欢和机器人做爱,你不喜欢,男人同样。

  4、酒

  女人在什么样的环境下更容易进入状态?有不少女性在闲谈中承认,酒醉的朦胧让女人更性感。因此总有人喜欢用酒来激发自己的热情和勇气。Alice和先生是青梅竹马,在他们谈恋爱后,先生就总喜欢在和她单独相处的时候喝一些葡萄酒。因为,Alice和他都知道,当Alice一喝酒就很容易“变热”。那双迷离顾盼的眼神,性感柔润的双唇,微微酒醉让腰肢更加曼妙轻柔……没有哪个爱你的男人愿意从这醉人的风姿里醒来!一杯醉人心脾的葡萄酒使你们之间充满着柔情蜜意,会让你们相拥的夜色更加迷人,会让燃烧的烛光更加充满着醉人的罗曼蒂克、它能点燃你们的热情和激情,让你们沉醉在香醇的酒里,尽情享受着鱼水欢娱!

  5、赞美

  恰当的称赞会激发心底的柔情。作为女人,Sandy不喜欢虚伪的赞美,她的男朋友同样如此。每次在性爱前他们之间都将怎样赞扬对方,作为激发对方温情的方法?Sandy说:“当你柔情似水地告诉他你是如此喜欢他;喜欢他新买的古龙水味道;喜欢他新的发型,喜欢他大、有劲而且温暖的手;告诉他,他的宽大的胸膛让你感到安全、温暖……要知道,这些鼓励都是值得的,这都会激发他的斗志,你们会享受到更加跌宕起伏的完美性爱。”当在朦胧的灯光下,柔情荡漾的音乐声中,在耳鬓厮磨时,听着喃喃低语的情话,轻轻地吐露着对彼此溢美之词。会感到相互间的内心狂热激荡着、弥漫着,这一切让你们彼此心神荡漾,耳热心跳。

  6、亲吻

  不论是如和风细雨般的还是像狂风骤雨般的亲吻,它都能点燃你们的激情。在唇边温柔地亲吻,感受对方嘴唇的香甜,是那么的柔软,那么的甜美,那么的含苞待放。它刺激着神经末梢,一切因此变得激动和亢奋。当炽热的双唇游移在耳垂、颈部等很多地方时,那逐渐变得迫不及待的渴求,那期待着被爱抚的激情,会瞬间在你们之间迸发。这时,天地似乎都在旋转,即使周围都是黑夜,却让人感到如此的明媚,激情燃烧的性爱会让彼此沉醉于欢娱之中而浑然忘掉了周遭的一切。这时,他的眼中只有她!

  7、情话

  发挥自己对性爱的想像力。要知道在性方面男人和女人的性激发点是不完全一样的,女性更喜欢幻想,所以,激发想像力是性爱中的前奏,你可以放心说出心里的情话,哪怕是羞涩地说出口,也会让他忘情地拥你入怀。要明白,两人相拥时,彼此间的小声耳语和亲昵的对话,能让自己的柔情自然流露,它能牵动着男人的神经末梢,你的脉脉含情的目光能激发他的视觉神经,点燃他的激情。

  但是,在性爱中要避免你们之间突发的一些非常愚蠢的问题,比如:“明天你去接孩子好吗?”“下周谁洗衣服?”“我妈的药你买了吗?”这些都非常煞风景。现在,这是你们两个人最神奇的时刻,只要想着你们两个人的事情就好。

  一顿丰美的“床宴”需要花很多心思和不断的学习。在充满快乐的气氛中的确也需要加入一些兴奋的元素,Alice说今年的情人节准备安置一个浴缸,因为她幻想着两个人在浴缸的卿卿我我;而Amanda,除了买三四套性感内衣,还要教会男友说激情的“床话”,至于Sandy,则永远不需要担心她,她会在下次告诉我们她新的体验……

  壮阳:男人壮阳的动作有哪些呢?

  经常锻炼可使我们的身体状态更好,而这对于性的耐受力上也一样。在夫妻生活中,男人一般在取位和动作上比女人更主动,为此,下列一些练习将能使你的身体达到良好的状态,以实现更完美的夫妻生活。_牛吧性健康网

  一、腹部

  腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑,慢慢地抬起头和双肩,使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下,然后放松并重复这一动作,次数以个人的舒适程度为限。依个人的练习状况慢慢增加次数。

  二、髋部和腹股沟

  这部分练习的要点是柔韧性,而不是力量。下面两种练习有助于实现这一目的。

  第一个练习。坐在地板上,两脚并拢,双腿屈起,双膝分开,将双肘放在两膝之间去够踝关节。然后握住双踝,并使两只脚掌相碰,身体稍微向前弯曲,同时用双肘分别顶住两个膝盖处,缓缓地将两膝压向地板。当你感到腹股沟有伸拉感时,停住并保持这一姿势几秒钟。放松一下,再重复这一动作2至3次。做这个动作时,要确保动作非常柔和。

  第二种练习。盘腿坐下,身体稍微向前倾斜,双臂尽量前伸。当你感到腹股沟有伸拉感时,柔和地再屈身一或两下。放松一会儿,再重复以上动作2或3次。

  三、双肩

  这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一点),还可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效果,将双臂向前伸直,用右手抓住左手腕,再将双臂伸拉到头的上方,并稍微向后用力,直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势数5下,然后放松双臂,再重复这一动作一或两次。

  双肩锻炼

  上述每一种练习慢慢地重复10遍,每天大约做5次。过一段时间后,你将感到更敏感,更容易控制你的性欲高潮。一些人通过这些练习,可以达到较长久的性欲高潮。

  四、凯吉尔式练习

  凯吉尔(Kegel)博士在40年代首先发明这项练习,用以帮助妇女增加膀胱的控制力。这些练习同样可以有助于男人的性勃起,以获得更经常更强烈的性高潮和性享受。

  这套练习主要训练排尿控制肌肉。有三种基本练习,步骤简单,操作起来也不难。

  第一种练习:想像已开始排尿又要停止的感觉。你可以感到,这时腹股沟深处的肌肉被绷紧了。按这种方法做,持续计数至3。练习一段时日后,你可以增加数到5。只要你进展得轻松自如,以后还可增加数到10。

  第二种练习。尽可能快地绷紧和放松这部分肌肉。

  第三种练习。想像着膀胱排空后再挤出几滴尿。这时你将感到腹壁同样也绷紧了。

  以上是为了表达爱而训练身体肌肉的技巧,具体要做的就看你了。

 
 
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