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夫妻相处4招化解婚姻危机

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:23

  没有任何夫妻的婚姻道路是平坦无碍的,总会有或大或小的危机出现。若置之不理,危机会慢慢滋生,直至破坏婚姻的和谐。故此,当婚姻出现一点点小瑕疵的时候,就要赶紧解决。推荐4个婚姻危机的急救员,希望夫妻朋友可以好好利用。

  第一急救员:坦诚

  坦诚相待,一直是婚姻中不可缺少的部分。无论何时,都要坦诚相待。当感觉到婚姻出现异常时,夫妻之间尤其是男性,要主动的、经常的和配偶坦诚的进行思想、情感等方方面面的交流与沟通,将自己一段时间以来工作上的不尽如人意、生活中的曲折坎坷、心里上的痛苦悲伤。

  完全的、坦诚的向自己的爱人讲述出来,让对方了解你的格变化、你的脾气暴躁、你的烦恼忧愁不是因她(他)而起,是出于别的外界原因,以消除夫妻间的疑虑担心。

  第二急救员:宽容

  夫妻需要宽容而不是指责。从众多的离婚案例中,我们就发现,很多夫妻原本感情还是存在的,但很多时候因为看不惯对方的言行举止而加以指责,有的甚至是当着朋友、亲人的面横加指责,让对方难堪,使双方的矛盾激化、累计,而导致婚姻出现危机。

  婚姻中原本就没有是与非、没有对与错,在日常婚姻生活中,夫妻双方要多看到对方的优点,尽量避免相互抱怨,怪罪对方,要宽容、体谅将矛盾激化。要就事论事,不能拿对方的过失和错误来中伤对方,这样只能更伤害彼此的感情。

  第三急救员:冷静

  很多夫妻之间出现问题,都闹得人尽皆知,这样反而不好。当夫妻之间出现危机的时候,要尽量避免让家人或朋友介入,特别是要避免让双方的父母加入其中,谁的家人都会或多或少的偏袒自己的子女,如果一方的父母家人,不明辨是非,不分青红皂白的一味指责对方,而不是好言相劝二人如何去改善关系,这样会深深的伤害对方的感情。日积月累,只能是使夫妻双方的隔阂越来越深、矛盾越来越大,最终的结果只能是火上浇油,加速婚姻的破裂。

  因此,当感情出现危机时,要夫妻双方积极主动的面对、冷静的处理,认真的消除隔阂,让自己的婚姻美满、幸福如初。

  第四急救员:性生活

  不能否认,性生活是维持和谐婚姻的重要因素。因为性可以让夫妻达到身心共融,令彼此更亲近,感情的粘和度更高。但是,夫妻必须把空号性生活尺度,在两厢情愿的状态下进行。并且,要积极拓展性生活能容,创造更多的快乐。

  完美性生活是婚姻不可缺少的基础。只要两个人积极参与、多沟通、多交流,排除不利因素,增添更多乐趣,性生活就能发挥最大的能动性,让彼此的灵魂和肉体达到契合境界。这样才能保持恒久稳定的婚姻。

  更年期:更年期的清洁问题

  更年期无论开始早晚、历时多久,在更年期最要注意清洁,卫生方面的保养,在该期间应从以下几方面加强自我保健:

  注意卫生,定期检查进行更年期年,阴道粘膜缺乏雌激素的刺激和支持,变得菲薄,上皮细胞内糖原量减少,阴道酸性降低,局部抵抗力削弱,易受致病菌感染,故需特别注意阴部清洁卫生。

  虽然月经失常是更年期间的必然现象,也要注意其他妇女病,特别是妇科肿瘤的可能,因此,为防万一,应每隔3~6个月作一次妇科检查。倘若月经周期紊乱之外,经量增多或经期延长,及时就诊,以免失血过多,导致贫血。

  正确认识,稳定情绪更年期的来临乃不可逆转的自然发展规律,应该泰然处之。不少妇女惴惴然想得太多,以致人未老而心先老。心老可怕,徒然自寻烦恼,尤其是性格内向的妇女,易于导致抑郁、颓丧、紧张焦虑、喜怒无常,不能如常生活,反而伤害自己,加速衰老。未退休的,坚守岗位,努力工作;已退休的,积极投入社会组织与活动,发挥余热。

  调整饮食,增加活动随着年龄的增长,基础代谢逐渐下降,热能需要减少,所以膳食必须合理调整。否则摄入热能过多,势必导致肥胖和高血脂而诱发冠心病。若以20~39岁的热能摄入为标准,则40~49岁应减少5%,50~59岁应减少10%。

  另外,碳水化合物应占每天总热量的55%~60%,以谷类为主,限制甜食;脂肪摄入应控制在30%以下,并以植物油为主,应有一定数量的瘦肉、鱼类和蛋类等动物蛋白,适当补充豆制品,多食新鲜蔬菜和瓜果。至于食盐应控制在每天5克以下。

  运动不仅能增加热能消耗,促进机体代谢、增强体质,且能降低血胆固醇和甘油三脂,提高血液中高密度脂蛋白的含量,从而增强机体防御动脉粥样硬化的能力。此外,还能刺激成骨细胞,使骨组织增加,防止骨质疏松。更年期妇女平时要加强锻炼,但要量力而行,循序渐进。

 
 
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