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阴部发黑怎么解决 应注意哪些习惯

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:30

  造成女性阴部发黑的原因有很多,并不只是因为交频繁造成的。女性阴部的颜色是受本身黑色素沉淀的影响,而这种色素沉淀也与女性荷尔蒙有关。直到女性发育期后,受荷尔蒙的影响,女性会阴部会长毛,并且小阴唇也会较突出于大阴唇,此时的阴部颜色也会开始加深。那么阴部发黑怎么解决呢!

  1、阴部美容漂白

  阴部颜色深浅除了与一个人的种族和遗传因素有关外,还与长期的性生活,妊娠,乃至年龄的自然增长等因素有关,故是因人而异的。身体皮肤的其他部位也都一样,随着年龄的增长,皮肤的色泽总会比不上年青时,只不过是程度不同而已.如果您不满意这种情况情况可以到正规的美容院进行漂白来改变。

  2、双氧水

  用双氧水敷面不仅能去除皮肤的污垢,还能直接为皮肤增强表面细胞的活性,抑制和氧化黑色素的沉着,使皮肤变得细腻有弹性。

  3、服用维生素E和维生素C

  适量的服用维生素E和维生素C能淡化黑色素,维持生殖器官正常机能,对机体的代谢有良好的影响,能使卵巢重量增加,促进其功能,促进卵泡的成熟,使黄体增大,并可抑制孕酮在全内的氧化,从而增加孕酮的作用。

  4、不要穿太紧的裤子

  裤子太紧会使阴部血液不循环,致使黑色素沉淀。

  5、保持私处的干爽和透气

  女性阴部常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。

  6、不要久坐

  下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼,加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用,还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动,非常有效。

  7、保湿

  眼部和阴部都没有角质层,更要注重保湿,才不会变得很干。所以私处的保湿清洁也是很重要的。

  8、饮食

  多吃瓜果蔬菜、奶制品和鱼肉,因为里面富含了丰富的新稀宝、纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。保证每天吃早餐,能有效促进新陈代谢,保持血管和免疫系统年轻。

  虽然我们可以通过各种方法来改变阴部发黑,但是过量的服用维生素E和维生素C会对产生各种其他的病症。所以在服用维生素E和维生素C时最好是按照上面的提示服用,不要对它产生依赖性。我们只要注重个人卫生,养成良好的生活习惯,保持年轻的心态,拥有好的身体才是最重要的。

国内的一项调查指出,中学生有手淫行为的约占35%,但考虑到我国文化传统较保守,这个数据可能低估了。既然大多数人都曾有过手淫,而临床上因手淫致病的人极少,这说明手淫本身并无多大害处,偶尔为之,不必担心。但过分的话,则会使中枢神经系统处于兴奋状态,致使头脑昏沉,身体疲乏,可能引起失眠,注意力不集中和记忆力减退等不良反应。

而心理学家认为手淫的危害并不在手淫本身,而是由于它引起的心理负担。长期以来,由于传统观念的影响,人们一直认为手淫是罪恶之源。小至身体不好,大至流氓犯罪,似乎都与手淫有关。从而使得手淫的人容易产生羞愧感,内疚感,受到良心和道德的谴责。

从以上分析我们可以看到,对待手淫的正确态度,应是不以好奇去尝试,不以发生而懊恼。至于过度手淫的情况,则应从以下方面加以改变:

1.制定改变手淫的目标应循序渐进。实践表明,最佳方案是计划具体,逐渐增加间隔时间,不必急于求成,完成后,给予自我奖励。

2.要注意培养自我的分析鉴别能力。青少年时期可以说是人生最重要的、最关键的一步,此时的他们好奇心重,思想感情不稳定,自我控制能力差,易受外界影响。所以青少年要注重对自己这方面的培养,提高分析鉴别能力。不能良莠不分,对黄色书刊、淫秽影视要自觉抵制,以免诱发性刺激。

3.多与外界接触,转移注意力。心理学家认为,当人独处时,心理活动就会朝向自我,范围变窄变小,常使自己陷于某一方面不能自拔。所以有手淫行为的青少年要多与人交流,陶冶情操,丰富心理,健全个性。从而转移自己的注意力,改掉手淫这种不良行为。

4.注意起居卫生,养成良好生活习惯。如内衣裤不要太紧,盖的棉被不要太重。保持外部清洁,不随意触弄。注意作息时间的合理安排,积极参加体育锻炼。青少年要养成良好的生活习惯,晚上不宜过早地躺在床上,早上醒后不要赖床。学习要认真,要有计划而充实,同时要积极参加体育锻炼,强健身体,这对改变手淫行为是很有好处的。

个别手淫特别严重的青少年还可求助专科医生治疗,或去心理门诊进行咨询 。

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