意外怀孕，相信是许多已生育或者暂时不想怀孕的女性的“噩梦”。意外怀孕不仅严重影响生活工作，选择人流的话还会对身体造成极大的伤害。所以，许多人都希望找到一些长期有效的避孕方法，以在进行性生活前提前做好准备，防止意外怀孕。以下是对一些简单的长期避孕方法的总结。
其实从种类上来讲，长期避孕方法有药物、工具、手术、安全期、体外排精避孕及免疫避孕等;根据使用途径不同，又可分为口服、注射、外用、皮下埋植等。各种长期避孕方法均各具其避孕效果，同时也有一定的缺点。
1、宫内节育器：通常是放置在子宫腔内，有效期一般是在10-15年。宫内节育器的原理是阻止受精卵着床，从而起到避孕效果。这种方法避孕效果好，在放置后迅速起避孕作用，取器后作用随之消失，对今后的生育不会产生作用，对异位妊娠有预防作用。
2、口服避孕药：在月经来潮的第一天开始起，每天一片，连服21天，然后停药7天，在第8天开始服用第二盒。口服避孕药里含有雌激素和孕激素，通过抑制卵巢排卵等一系列的作用来阻止精子的穿透来达到避孕效果。
3、长效避孕针：长效避孕针，有效率较高，注射一针通常可以避孕3个月，这种避孕方法特别适合于经常忘记服药的女性。女性朋友需要注意的是，如果要采取这种方式进行避孕的话，在使用前一定做好全面的检查。
4、皮下埋植剂：这种避孕方法，一次植入可避孕5年。皮下埋植剂是通过抑制排卵达到避孕效果，其副反应发生率极低。但是也会有部分女性出现月经紊乱。
5、阴道避孕环：每只环可连续使用1年，月经期也不必将环取出。阴道避孕环的副反应很轻。
6、避孕硅胶棒：它可以缓慢地释放少量的孕激素，通过改变子宫颈粘液的粘稠度，阻止精子进入子宫腔等多方面作用来达到避孕目的。
真正安全有效的避孕方法都是在事前就做好准备的，应该尽量避免由于准备不充分或者没有避孕措施而在事后采取紧急避孕。多了解一些可靠有效的避孕方式，其实是另一层面的对自己负责，尤其是女性，更应该在学会保护自己，毕竟意外怀孕对女性的身体是有着非常大的伤害的。