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避孕的方法都有哪些 无忧无虑性生活

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:27

  现代男女的生活压力大,许多小夫妻都不想太早要宝宝;还有现在社会越来越开放,许多男女喜欢夜生活,喜欢一夜情。是男女正常的生理需要,可以性也有突如其来的小意外,你知道如何避孕吗?下面就来告诉你避孕的方法都有哪些,帮你无忧无虑的性生活!

  先介绍下5种情形下妈咪选择避孕最佳法则

  1、哺乳妈咪:选择避孕套或宫内节育器避孕。

  2、不哺乳的妈咪:除了上述选择,还可以选用短效口服药物避孕。

  3、分居的夫妻:短期探亲的哺乳妈咪应选择工具避孕。短期探亲的不哺乳妈咪,可选择工具避孕或探亲避孕药,探亲时间超过1个月,应该选择其它避孕药。

  4、剖宫产的妈咪:选择宫内节育器避孕时,应在产后6个月进行。

  5、独生子女的父母:不推荐绝育术,可选择其他方法。

  1、宫内节育器

  优点:长效、简单,一次放置于宫腔,可避孕数年;有效期内避孕效果可靠;具有可逆性;性生活后5天内放置带铜的宫内节育器作为紧急避孕,高度有效。

  缺点和副反应:月经量多,有腰酸腹坠的感觉;可能引起生殖道感染,有一定的脱落率和带器妊娠率,避孕失败的话可能发生宫外孕。

  爱心提示:放置前必须先确定没有怀孕;放置后一定要定期随诊,到了有效期就应当取出。适于患急性肝炎、肾炎、高血压、肺结核的女性

  2、避孕套

  优点:方法简单易行;可预防性病;不影响月经;也适于患急性肝炎、肾炎、心脏病、高血压、肺结核的女性。

  缺点和副反应:偶有异物感;有少数女性对乳胶过敏。

  爱心提示:先排空囊内空气,在阴与女性外阴接触前套上,阴未软缩时将避孕套和阴一起取出并检查是否破裂,如有破裂应及时采取紧急避孕措施。

  3、短效口服避孕药

  优点:安全,正确服用后避孕效果好;停药后生育能力很快恢复;能预防和减少缺铁性贫血,减少经期出血量,缩短经期,治疗月经失调,使痛经减轻。

  缺点和副反应:漏服影响避孕效果;服药初期有轻度的恶心、食欲不振、头晕、乏力、嗜睡、呕吐等反应,在晚饭后或睡前服用避孕药可减轻;长期服用,可能增加静脉血栓栓塞的危险;与其它药物同时服用会降低避孕效果。一般出血在服药初期,点滴或月经样出血、经量减少和停经,一般停药后自行恢复正常。有可能体重增加,但不会导致肥胖,不影响健康。

  爱心提示:产后6个月内的哺乳妈咪不应服用;不哺乳的妈咪,可在产后21天后开始应用;应在医师指导下排除禁忌症后方采用。

  4、复方雌孕激素制剂(长效避孕针)

  优点:长效、高效、可逆,用药方法简单;避免口服药物所产生的不适感;减少宫外孕、盆腔炎、贫血的发生率;能够减轻痛经症状。

  缺点和副反应:用药初期常发生月经改变;生殖能力恢复较慢。

  爱心提示:需有医务人员注射,不能自己用药;因含雌激素,哺乳妈咪禁用。

  5、外用杀精剂

  优点:使用方法简单,如果正确使用外用杀精剂,避孕效果可达95%以上。

  缺点和副反应:少数女性可能有阴道灼热感,所以一般很少应用。

  爱心提示:性生活前5分钟,将药膜揉成团,置入阴道深处,待其溶解后即可。

  6、单纯孕激素制剂(长效避孕针)

  优点:不含雌激素,哺乳妈咪产后6周至6月可用;可以用于良性乳腺疾病、乳癌家族史的妈咪;可以缓解严重痛经,治疗子宫内膜异位症。

  缺点和副反应:有恶心、呕吐、头晕等早孕反应,一般无须处理,随着用药时间的延长,可自行消失;月经周期缩短(少于20天),或经期延长(经期超过7天);个别女性注射后出现过敏反应。

  爱心提示:必须在医生指导下使用;非哺乳女性产后即可使用纯孕激素避孕药。

  7、探亲避孕药

  优点:服用时间不受经期限制,适于短期探亲的夫妻,避孕的有效率达99%以上。

  爱心提示:可选择炔诺酮、18甲基炔诺酮、甲地孕酮事后探亲片等

  8、短效口服避孕药

  优点:安全,正确服用后避孕效果好;停药后生育能力很快恢复;能预防和减少缺铁性贫血,减少经期出血量,缩短经期,治疗月经失调,使痛经减轻。

  越来越高的生活水平,大家也在寻求既安全又舒适的避孕措施,方法虽多,你可以研究所有的避孕方法,并找到最适合你的避孕方法,助你无忧无虑的性生活!

  爱美是女人的天性,每个女人都希望自己可以拥有天使的面庞,魔鬼的身材。天使的面庞那是老天的事,我们管不了,可是魔鬼的身材却是可以后天塑造的,所谓魔鬼的身材,无非就是“丰乳肥臀,细腰长腿”,今天我们就来看:在日常生活中怎么样才能丰乳肥臀?

  一、如何丰胸

  1、正确的坐姿

  保持良好的坐姿,对胸部有很大帮助。

  具体方法:尽量将胸部挺起,而不要放松腹部令胸部下垂,保持正确的坐姿不仅仅是对胸部,对女性的体态也是很有效的矫正方法。

  2、沐浴健胸按摩

  很多人都听说过沐浴可以丰胸,但是很少有人知道具体的方法。

  具体方法:沐浴时以莲蓬头冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环。这样不仅能保持清洁,还能增加胸部的柔韧性,预防下垂。

  3、利于胸部发育的食物

  食物中能提供足量的营养结合适当的胸部锻炼,对于乳房的发育会更加有效。为促进青春期乳房发育,可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物,如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等对于天生平胸的女性,还应多吃一些热量高的食物,如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。

  4、结合使用丰胸产品

  乳房的大小跟个人的身体体质有关系,不同的人差异也会不一样,有的女性可以通过合理的食物搭配,丰胸小运动或者注意日常的一些习惯就达到很好的丰胸效果,不过对于天生平胸的女性而来,再通过这些方法就显得有些力不从心了。这时,如果能够结合使用纯中药的丰胸产品便能达到很好的丰胸效果。

  5、运动丰胸

  运动丰胸是很多人选择的丰胸方法,女性选择锻炼上身的体育项目。虽然乳房组织并无肌肉,不能通过运动使之增大,但运动可增强乳房下面的胸肌,胸肌发达可使乳房突出,看起来乳房就会丰满一些,因此早晚做扩胸、深呼吸运动,有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳这个运动,对胸部有很大的好处。

  6、针灸丰胸

  中医表示,乳头属足厥阴肝经、乳房属足阳明胃经,所以针灸学上的十二条经络中,以肝经和胃经对乳房的发育影响最大。建议在进行针灸丰胸前,先找合格的中医师诊断一下,如果脾胃功能不好,要先调养你的脾胃,或者在家煎煮可以调补脾胃的丰胸药膳来喝,再进行“胃经”、“肝经”和“冲、任、带脉”,换言之,必须达到“胃气充足,肝气条达,冲、任、带脉充盛顺畅”的条件,三者协调,丰胸目的才能顺利达成。

  7、内衣调出好身材

  好胸罩的确可使乳房的血液循环通畅,防止乳腺血流阻滞,有利于乳房发育和增强抗能力。应注意的是,胸罩的型号要与乳房大小相适应,不能太紧,要及时更换适合的型号;其次,制作胸罩的材料,不要太硬,要柔软、有承托力和一定的透气性能,以薄棉布为好,其他化纤如尼龙等吸湿性和透气性都较差,最好不用。胸罩的背带不能太细太窄,应有二个手指宽度,不能用细绳代替,以免损伤皮肤;第三,每天要有一定的调节时间,夜间就寝时应把胸罩取下,使乳房和胸、背部肌肉放松,有利于局部血液循环。

  8、按摩丰胸

  按摩最早是中医作为养病疗伤的一种方法,随着时代发展到现代,按摩也逐渐成为一种舒缓压力,减肥瘦身的方式。而丰胸按摩则更是将按摩的功效发挥地淋漓尽致。丰胸按摩主要是通过按摩胸部来让刺激身体内的荷尔蒙激素快速分泌,从而让胸部能够继续发育。除此之外,按摩胸部还可以让局部的血液循环加速,让胸部慢慢变大。

  二、如何肥臀

  1、用臀部“行走”:坐在地毯上,膝盖伸直,手向前伸展,抬头,伸右手,并以臀部移动带动右腿,向前移动。然后用左手和左腿做同样的动作,这样向前移动两三次逐渐加大距离。可使臀部和腹部减肥。

  2、挥腿:左侧靠近椅子背站立,左手抓住椅子背,这样可使操练方便,此时右腿用力向前、向上、向右摆,做10次。然后移动椅子的位置,并挥动左腿。呼吸要均匀,活动量尽量大,以便使臂部肌肉承担足够的负荷,挥腿范围尽量宽,这节操能使臀部减肥。

  3、跨腿:右侧卧,右臂屈肘成直角,手心向下,左手掌在齐腰处扶地,支撑大腿用力使身体离开地,上体和腿在一条直线上。然后放下大腿,并右侧躺下。重复10次。然后左侧卧,在另一侧做同样动作10次。这节操能使大腿和臀部减肥。

  4、靠腿:坐在地上,屈膝,脚绷紧,脚掌尽量靠近大腿。手掌从后面撑地,在该姿势下缓慢将双膝向左转和向右转,尽量触地。重复10-20次。这节操能使臀部减肥。

  5、“半小桥”仰卧:手臂沿上体伸直,手掌用力贴近大腿,数1时膝盖向上拨,脚掌不离地,数2时大腿稍稍向上,用头和脚支撑。用力使臀部肌肉拉紧,手贴在大腿上,数3时大腿放下,数4时腿脚伸直,呼吸要均匀。重复10-15次。这节操能使臀部肌肉结实。经过一段时间的锻炼后,再做一些更复杂的锻炼。

  拥有魔鬼般的身材,是每一个爱美女孩的梦想,而完美的身材那就一定要前凸后翘才行,可是,东方人天生的身材扁平,不像西方人那样丰乳肥臀的S型曲线,但是只要我们肯通过后天的努力,一样可以练出像西方那人丰满的身材。本文介绍的这几种丰乳肥臀的方法都有不错的效果,姐妹们赶快来一起分享吧。

 
 
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