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经期可以洗头吗 有啥可注意的

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:31

  洗头是我们日常生活当中非常普通的一件事,但是很多女性脑子当中都存在这样一个根深蒂固的思想,月经期间是不能洗头的,不知道它有没有科学依据,只知道自从第一次来月经妈妈这样说过后,就真的不敢洗头了。我想既然是从古至今的流传的常识,想必是有它的道理。

  月经期间能洗头吗

  1、西医认为经期不能洗头是没有医学根据的,但中医的理论就不然。中医认为头为六阳之首,子宫为任脉的起点,生理期间,血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部,影响子宫血液循环,使子宫内的血液无法顺利排除干净,容易造成经血量的减少或经痛。

  2、另一方面,由于发根上的毛孔张开,这时如果受了风寒,就容易导致头痛的问题,尤其在夜晚或睡前洗头。

  3、晚上睡觉之前不要洗头,因为夜晚洗头的话,很容易出现头痛的现象,而且头发没干的就睡觉是很容易生病的。

  4、科学家研究结果也表明,如果月经期间洗头的话,由于脑部神经受到刺激,会造出子宫收缩。而子宫收缩的话,体内的荷尔蒙就会出现分泌混乱的情况。这种情况日积月累的话,就会引起细胞癌变,导致乳腺癌、子宫癌等妇科癌症的发生。

  5、女在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些,在这时一定要注意保养,如果不注意很可能就是对身体有一定的影响。所以女性朋友在经期最好不要洗头,如果有特别情况,前三天是不能洗的,洗头不能用冷水,要用热水。

  月经洗头注意事项有哪些

  1、在保持身体暖和和气候温暖的条件下,来月经洗头或者洗澡都是可以的。但是最好避免在月经开始的前几天,可以等到月经量稍少时再进行。

  这样做的好处就是既可以保证自己的头发的干净,同时也避免了身体受寒气的侵袭。不过还要注意的是,必须要用热水洗头洗澡。

  2、临睡前洗头,特别是不把头发吹干就蒙头睡觉,是最易引起感冒和经期头痛的做法。

  据医生介绍,“晚上洗头,而又没有擦干的话,会使水分滞留于头皮上,夜而冷凝,长期如此,会导致气滞血淤,经络阻闭。若在冬天,寒湿交加,更容易引起疾患。”所以,临睡前最好不要洗头,如果要洗,一定要让头发干透了再睡觉。

  3、经期洗头或洗澡最好要在饱餐后一到两个小时以后进行,以免发生心血不足的情况。可以根据自己的体质选择洗澡时间,比如体质虚的人可以选择中午阳气最旺的时候洗澡。

  所以,月经期间不让洗头也是有根据的,但是也并不是百分之百不能洗,只是女性经期抵抗力比较弱,需要多加注意保养,如果不注意保养可能会引发多种疾病,为了您身体的健康尽量不要在经期洗头。

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  方法二

  1.把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形推拿。

  2.双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。

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  方法三

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  2.双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。目标:使胸围不会松垮。

 
 
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