曾经看过一篇网文，新婚100天，25岁强壮男人变白发？很多人疑惑，是不是经常射精会令头发变白？性欲乃人之大欲，但是男人如果纵欲过度，也是对自己身体的透支，会给身体带来很大的伤害，毋庸置疑，如果射精频次过多，必将会影响身体健康，所以在享受男女鱼水之欢之时，一定要把握好度，也要消除一些误区，拥有科学性生活。
误区一、最好的性爱是自然而然发生的
现代生活的一大事实是：没有计划到的事情，往往就不会去实施，性爱也不例外。自然发生的性爱固然很棒，但是，对性爱的期待有助于增强性快感体验，将性爱列入“夫妻议事日程”是一种特别的承诺。另外，对夫妻双方而言都是一种期待。
建议：夫妻可安排每周“亲热”一次，这种“亲热”包括从性爱到拥抱在内的诸多内容。亲热时间一定是双方空闲时间，既不会精疲力竭又不会有工作压力。“二人相约”有助于夫妻找回初恋的感觉。
误区二、夫妻性趣必须同步
在诸多的性生活中，偶尔觉得“无聊”，属于正常现象。影响性爱质量的因素很多，比如时机、丈夫或妻子的情绪、前戏是否做足、生活压力等。性爱没有雷打不动一成不变的时间，夫妻性情所致，水到渠成。偶尔性爱“失误”或者错过，并非表明夫妻关系出现问题。如果配偶暂时性趣不足，你不妨表现的更热情些，期待下一次激情。
建议：为了保持性爱激情，不妨做一些大胆的尝试，比如，将“战场”从卧室转移至客厅或其他新场所，偶尔看看激情片等。如果夫妻双方或一方彻底失去性爱激情，那么应考虑看性爱理疗专家或进行相关检查，排除潜在健康问题。
误区三、每周必须做爱几次
毫无疑问，有规律的性生活有助于增强夫妻关系。但是将性爱固定量化，必然会步入误区。大多数恩爱夫妻并非每天做爱或每周必须做爱两三回。重要的是，夫妻双方对性爱频率都感到满意。如果夫妻在性爱频度方面意见不一，那么最好坦言商讨。比如，“咱们做爱次数不像以前那么多了，我很担心。”
建议：务必牢记，健康性生活不仅仅只包括性爱。夫妻经常相拥、拉手、自然而然的拥抱和接吻都是健康性生活的重要内容。
误区四、优质性爱应小火慢炖，时间久节奏慢
虽然大多数人都偷偷地想过，“悠闲式性爱”是疲劳一天之后的最好享受，但是几乎没有人能够享受这种所谓的理想性爱。此类性爱只有度假期间才有机会成为现实。
建议：“快餐式性爱”同样有助于提升情绪，恢复体力。要想寻求“刺激”，不妨在夫妻淋浴或客厅长沙发等地方来次5分钟激情。
虽说和谐的性生活是夫妻感情递增的需要，同时也是保持身心健康不可或缺的。但是，无论是青年人，中年人还是老年人纵情过度都是有害健康的，可能会引发腰疼，头疼或是射精痛等不同的后遗症，要科学合理的安排生活。