男性身体素质太好且性欲极其旺盛不一定是一件好事，因为一般男性是无法控制自己的射精量的，有时射精量过多就会对身体产生一定的影响，无论是再强壮的男性，一旦精液流失过多就会出现身体乏力的情况，所以说精液饱满不一定是件好事。
精液流多了对身体的害处
1、精神倦怠,萎靡不振,无精打采,工作容易感到疲乏,学习精力不集中,昏昏欲睡;
2、全身无力,腰酸腿软,懒得动,头重脚轻,头昏目眩,两眼冒金星;
3、面色苍白,两眼无神,神态憔悴,形体消瘦;
4、气短心跳,时出虚汗,失眠多梦,不易入睡;
5、食欲减退,不思饮食,胃纳欠佳,并有轻度恶心感。
精液是精子和精浆的混合物，它除了含有水、果糖、蛋白质和脂肪外，还含有多种酶类和无机盐。近年来，国内有关专家研究表明，精液中含有丰富的锌元素，而且其含量之高是其他任何机体组织都不能比拟的。如果以每次房事消耗2-6毫升精液计算，一次房事即丧失锌元素300-900微克。
须知一个60公斤的男子体内锌元素的总量也只有1.5克左右。不言而喻，若房事过度，就有可能导致机体缺锌。
大量研究表明，锌与多种酶的合成及活性有关。锌除参与不少重要物质的合成外，还有明显的免疫促进作用。锌缺乏时，脾和胸腺重量减少，胸腺萎缩，末梢淋巴细胞计数减少，以及免疫球蛋白值降低，人的抗病能力自然就会下降，从而引发疾病。
此外，精液内含有一种可与青霉素相媲美的抗菌物质——精液胞浆素。从实验室培养中观察到，精液胞浆素能杀死葡萄球茵、链球菌等多种致病菌。毋庸置疑，如果精液消耗过多，必然会影响体内胞浆的含量，从而使细菌、病毒有机可乘，导致某些疾病的发生。
要避免精液流失就要适度地进行房事，房事的最佳频率取决于结婚的年限，夫妻的体质以及年龄等因素。例如青年人，又值蜜月期，每夜1次甚至2次也不算多，时间久了之后则维持在每周2、3次比较合适。人到中年，每周1、2次即可。