就算人们对自慰再不齿，也不得不承认，自慰几乎是每个成年人一种正常性行为，也是单身者释放性欲缓解内心压抑的一种途径，每个人几乎都有过自慰的经历。科学的自慰能够帮助人们更好的认识自己，到达性高潮，不科学的自慰也会对身体带来不好的影响。大家要正式对自慰的看法，下面看看大家对自慰有什么误解呢。
自慰可以治疗失眠
作为都市的一个女白领，不仅白天需要身着职业装，同男人一起在职场中打拼，还面临着八小时以外的加班，往往到家已经深夜。脱掉高跟鞋的一刹那，再难掩饰疲惫和落寞的神色。你深知女人无论是经济上还是身体上都应该充分独立，你正视自己的性需求。随着“自慰伤身说”的逐步被推翻，自慰成了你隐秘的快乐，甚至将其视作有百利而无一害的治疗失眠的灵丹妙药，屡试不爽。有时不妨使用LELO的情趣振动器斯芮。对于喜爱力量的女性，斯芮可以满足您对力量的一切需求。斯芮是LELO情趣用品中最强健的阴蒂按摩器。强劲的马达可以传递激情的脉动，直达身体最渴望的部位。
自慰后之所以容易进入睡眠，这是因为自慰也不是件轻松的事儿，人们总是在劳累后容易睡着。但消耗精力的同时也会大量排汗，这都是非常损害元气的，长时间的过度自慰，还会感到头晕、耳鸣，不但不会治疗失眠，反而会影响睡眠。
自慰不会传播性疾病
随着社会的开放，患有性病的人越来越多，为了预防这些可怕的疾患，有时你则采取“御敌于国门之外”的策略，不再随便的与异性发生性关系，自慰，则成了解决问题的最佳途径，认为从此便以为高枕无忧，不会与各种疾病沾边了。
健康自慰的重要性
很多单身女人虽然并没有和男人发生关系，却也患上了妇科病，这是什么原因呢?其实即使是健康女性，也会有将近半数的人携带霉菌，正常情况下阴道环境本身本平衡状态来和自净功能，阴道内保持一定的酸度，pH值小于4，使得这些霉菌能够在阴道中静静地寄居，与十几种细菌共栖共生，彼此制约，和谐共处，就像一个秩序井然的小社会，并不引发疾病。而当这种平衡被打破之后，问题也就随之而来了。而自慰的时候如果不注意手、卧具以及自慰工具的清洁，或者太注意卫生而经常使用偏碱性的洗液都会打破这种平衡，增加患病机会。
自慰的一些危害
虽然通过自慰享受到了性的愉悦，但是这始终是无法言说的秘密，来自传统的习俗和社会的压力实在无法让你在有了快感的时候就呐喊。亲人、同事、朋友就不必说了，就连在最亲近的闺中密友面前，自慰也是被严格禁止讨论的话题，提起的话也令人羞愧难当。于是你一边在身体上享受着而另一边在心理上恐惧着，渐渐地成了心中一条隐隐作痛的伤疤。
如何正确健康的自慰
其实，自慰更大的危害往往并不在自慰本身，而是由于它引起的心理负担。现代医学认为，不仅没有任何确凿证据说明手淫是罪恶和不成熟的行为，而且有很多证据表明，手淫至少是无害的。西方许多学者认为手淫如同吃饭一样，是人的本能活动，人体会有自我调解，所以没有过度之说，当他们感到不适时自然就会停止。通过震动器会让自慰更加愉悦，通过配合润滑剂。自慰的感觉更加不一般。因此要远离过重的心理负担。享受自慰的过程。