发布日期：2024-12-27 浏览次数：32
花草茶是采集植物花草的根、茎、叶、花、皮等，由天然提炼或干燥而成的产品。花草茶在欧洲相当流行，目前在我国的很多商店和茶室中也经常见到。从天然植物中提炼而成的花草茶不仅拥有迷离的外表，其作为原料的各种花草更具有一定的药用价值，它们大多具有安定神经和安抚肠胃的功效，花草的这种自然疗效再透过茶饮，便能够发挥出不小的作用，它们还有个优点即不含咖啡因，即使长期饮用也不会对身体造成损害。
1.胡椒薄荷
能量密语：具有镇定调节功能，可减轻压力、安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态。使精神振作，清新头脑，对疲惫的心灵和沮丧的情绪有绝佳的功效。
2.香蜂草
能量密语：能够很好地改善神经紧张、焦虑及失眠症，具有安定情绪，令人神清气爽的效果。
3.薰衣草
能量密语：净化心绪，舒解压力、松弛神经、安定神经，能够令紧张情绪快速松弛，解除焦虑，有助于镇静神经、帮助睡眠，解除紧张焦虑，一般认为对紧张、坐立不安、压力、身心疲劳等有很好的疗效，可令人感到安宁镇静、具有洁净身心的功效。
4.洋甘菊
能量密语：能镇定精神、舒缓情绪，提升睡眠质素。能消除紧张、可安抚焦燥不安的情绪、放松不安的身心，帮助入眠。
大家都知道女性在月经期间的抵抗力是比较低的，在这个时期女性最好不要服用西药，因为西药副作用大，但是也不是说就可以服用任何中药，中药虽然副作用方面会少一点，但是如果在月经期间服错中药也会造成严重的后果。
例假期间能吃中药吗
首先看你是吃的什么中药，如果中药里面含有寒性药、活血化瘀药物是不能吃的，因为寒凉药物会造成经脉收缩，血行不通畅，导致痛经，而活血化瘀药物会导致月经量过多，引起全身血液减少，造成贫血。而活血化淤的药会使血量增多，使经期延长。
生白术、生黄芪、甘草、远志、木香、钩藤、党参、当归、茯苓、酸枣仁、红枣、煅磁石等这些药就要少吃或者不吃。
中医理论认为，行经期间服用中药(人参、当归等)炖鸡，主要有补血和补气两大作用。这种食补的方法，对于月经不调、失血过多、身体较虚、疲乏无力的人群较为适宜。
但要指出的是，当归最好在月经期过后进食，因为当归具有活血作用，可能会增加月经期失血量。
至于有些人在经期服用中药炖鸡后出现月经量减少，可能是由于其补气止血的作用所致。如果是因为经期服用中药炖鸡使得月经量减少，停服即可。
例假期间注意事项
1、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
2、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。
3、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。
4、不适宜吃太咸：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
除以上提到的之外女性还要要注意经期卫生，每日清洗外阴并注意从前往后洗，一般不必使用肥皂。要选用比较柔软，干净的卫生巾。而且要时刻注意保暖，不要用冷水洗浴。绝对要要避免剧烈运动，注意休息，保持心情愉快。